儿童看电子产品要注意些什么
1.把握使用电子产品的“度”,注意使用时长。世界卫生组织在今年4月23日发布了有关幼儿童接触电子屏幕时间的建议报告。2岁以下儿童:不应该也不适合使用电子产品;2~4岁儿童:可以每天使用,但时间最好限制在1小时以内。单次使用的时间控制在20-30分钟以内,或者和宝宝提前做好沟通只看1-2集的动画片,并遵循“20-20-20法则”。 注意看屏距离。眼睛与电子屏幕的距离大致为屏面...
杠铃可以减脂吗
事实上是可以的,不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉,而想要减肥就要选择重量小的杠铃,但是运动次数要加多,简单来说就是用杠铃做有氧运动,这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操,就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上,双手各握住一只哑铃,然后右脚向前迈出一大步,让大腿和地面保持平行。左腿弯曲,膝盖尽量的贴近地板。达...
近日,皇岗海关查获了一起个人走私案件,其中,这名走私客更是化身“钢铁人”,只身携带近30斤的电子设...[详情]
广州查获渔船走私二手电子产品案
近日广州海关查获流动渔船暗格夹藏走私二手电子产品案,查获苹果、黑莓等品牌走私二手手机6000台及大型日本游戏机2部,现场抓获涉案船员4人。目前,该案正在进一步侦办中。8月9日凌晨4时,根据群众举报,广州海关缉私局大铲缉私分局出动缉私艇在珠江口水域巡航,锁定走私嫌疑船只为一艘粤港澳流动渔船。经登船初步检查,发现船上载有2部日本产大型游戏机,未装载其他货物。考虑到水上航行安全,缉私...
南农大开设“运动减脂课”:就是减肥!
爬树课、恋爱课,先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”,如今,南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”,就是减肥,来代替一般的体育课。不过,不是谁都能报这门课,还有门槛,得长得胖!减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到,同学们正在进行“运动减脂课”现场报名,除了登记个人信息,他们还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等...
十月怀胎经历了辛苦的生产,孕妇产后护理变得格外重要!那么,产后月子护理需要准备什么产品呢?...[详情]
到户外公共场所的健身场地活动筋骨、锻炼身体,是许多老年人喜欢的健身方式。坚持合理健身,会令我们身强体健,延年益寿。但如果反之则有可能受到伤害。那么,在公园健身该注意什么呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的公园安全小知识吧!在公园健身的好处 1。保持全身肌肉的正常张力 人体正常的肌肉张力是经常属于微微收缩的状态。在这种状态下,肌肉虽然在工作,但耗损最小,需...[详情]
很多老年人都以为,在上了年纪之后就不该运动了,该享受天年了,这个时候就不要做一些运动的事情,这个也是消耗体力的事情,但是却不知道人老了之后多做运动的话对身体的好处有很多,其实很多老人一到了年老的时候就会出现身体的各种不适,但是这个时候也是可以多做做运动来改善的,那么老年人健身的好处到底有哪些呢?老人为什么要健身 随着年龄的增长,人体生理机能逐渐衰退,...[详情]