自从进入到惊蛰时节之后,气温会慢慢变短,但阴寒并没有完全散掉,降雨量有些多,早晚温差较大,稍微没有...[详情]
惊蛰养生,饮酒方法要注意
一戒饮早酒,“早酒晚茶最伤身”,早晨饮酒不但影响一天的工作,且空腹刺激大,最伤身体。 二戒饮斗酒,好胜赌酒,猜拳赌酒可以增加气氛,但如果超过限度,就会破坏欢乐的气氛,造成损肝伤胃的结果,甚至出现意外。 三戒饮连席酒,一日中赴酬数次,连席饮酒,就是酒量再好的人往往也难以应付。 【五诀】 一饮荤酒,饮酒必须有佐酒莱肴,边饮边吃富有营养的荤菜。 二饮坐酒,要舒舒服服坐着饮...
惊蛰养生的方法是什么?
做拉伸 日常伏案工作,可以隔一小时起来做做。这个动作可以拉伸两侧的肝胆经络,对精神压力大的上班族有很好的减压、降火功效。 站起来,双手合十举过头顶,手臂伸直,紧贴双耳,腰往左侧弯到极限,感觉整个脊椎向左侧拉伸,好像风吹过大树。保持这个伸展的姿势15秒,放松,再换到右侧,同样保持15秒钟。 呼吸要缓慢而且有节奏,做伸展时不可以闭气。如果你发现伸展的姿势让你不能自然呼吸,那...
明天鞍山、锦州、营口、阜新、朝阳将迎来小雨或阵雨,其中阜新和朝阳,今晚就会率先迎来降雨,其他城市多...[详情]
今日“惊蛰“ 5种养生蔬菜吃起来
惊蛰的由来惊蛰,是二十四节气中的第三个节气。每年3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。“蛰”就是“藏”的意思,冬天到了,很多动物躲起来冬眠,叫入蛰;到了第二年大地回春时再钻出来,叫做出蛰。大地回春,雷声渐多,旧时人们认为动物之所以可能从蛰伏中醒来,是由于由雷声惊醒的,因而,就有了惊蛰的说法。《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而...
北京午后小雨将进城 或影响晚高峰
今天午后,一场小雨将要“进城”。由于气温过于“热情”,小雨将在入夜后转为雨夹雪。不过,夜间气温降至零下之后,部分路段可能出现道路结冰的情况,今天后半夜到明天早晨可能出现雾,能见度较差,请公众外出及时关注临近天气预报及最新交通路况信息,注意出行安全。昨天白天,北京延续了前日的晴好天气,南郊观象台的最高气温为8.4℃,午后暖意明显。从18时开始,空气质量逐步转差,一直持续到今天凌晨...