简单易学几种健身动作

孕妈妈简单易学的减肥方法

孕妈妈减肥法一：Kegel练习 Kegel练习适合于每一个阶段的成年女性，并且这项运动不受时间地点的限制，随时可以练习。它主要的运动方式就是通过自主收缩骨盆底肌肉。 此运动可以加强子宫下部支撑群**括约肌、尿道括约肌的力量，孕期及产后每天做2~3组Kegel练习，每组10~15次可以保证女性更好的完成怀孕及生产任务，并减少分娩时阴撕裂的机率，及加快产后**括约肌尽早恢复弹...

哪3种胎教方法简单易学

1.温柔抚摸、轻声细语 俗话说“母子连心”，宝妈心里所想的，宝宝们都是能感应得到。所以手心里漾起无限温柔和爱意，轻轻地抚摸高高凸起的腹部，对宝宝轻声细语安抚，让宝宝感受到了来自宝妈无限的爱。经常处于这种状态下，宝宝的心情特别地愉快，生长发育也会变得更好。 2.父子沟通 宝宝每天接触到最多的人肯定是妈妈。作为爸爸是不是也要跟宝宝有沟通和交流呢？当然是肯定的，不然宝宝跟爸爸...

这几种家居摆设，“凶气”逼人

此“凶气”非彼“凶器”，却也有后者之破坏威力，尤其如果出现了以下几种家居摆设，势必会大大影响我们的运势! 第一种就是尖状的灯具。许多灯具很美，可是却有一根尖形的东西直插地面。假如家里用了这样的灯具，恐怕会大大影响身体健康;如果此类灯具在卧室上面，那么就会影响人的感情，分手也是意料之中;假如办公室用这样的灯具，那员工之间难免勾心斗角。再者就是墙上的钉子。曾经使用过的钉子遗漏在了墙...

重庆这位摩托的小哥“头盔”不简单

交通法规里对摩托车有要求，记者记得是有牌照，戴头盔，限两人。所以，摩托头盔想必大家见得多了。但今天分享的这位重庆六公里出现的摩托车司机带的头盔，大家都没有见过。昨天上午11点左右，记者在重庆六公里，前方视线突然驶入一辆摩托车，车上插着一面旗子，上面写着“古摩”二字。 “古摩”什么意思，记者开始还在纳闷，为什么是这两个字。也就是说，起初记者并没有发现这摩托车有什么异常，直到把视线...