员工户外拓展推文

推杠铃怎么呼吸

一、同步式呼吸法 每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。同步式一般习惯采用的呼吸方法分成两种： 1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。 肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反，吸气时快速有力，呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让性练习时采用。这一方式强调的是意念集中。 2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。 肌肉收缩时瞬间闭气...

什么样的手推轮椅手推轮好

一般自主行动能力较弱，却必须使用轮椅来帮助生活的患者，我们都建议选用手推轮椅，在家人或陪护人员的陪同下出行，决不建议使用电动轮椅，虽然电动轮椅出行起来更为方便，但手推轮椅对于这类使用者来说，安全性更高一些。那么这些患者应该选用什么样的手推轮椅呢?在选择手推轮椅时又应该注意哪些细节呢?手推轮椅在意义上，其实也并不是必须由家人或陪护人员陪同出行，这只是在患者确实没有任何行动力的情...

送别李文亮医生

据@武汉中心医院 消息：武汉中心医院眼科医生李文亮，在抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情工作中不幸感染，经全力抢救无效，于2020年2月7日凌晨2点58分去世，对此，医院方面深表痛惜和哀悼。7日上午，武汉市政府网站发布公告：武汉中心医院李文亮医生，因感染新型肺炎，经全力抢救无效不幸去世。我们深表哀悼，万分惋惜！对其坚守一线抗击疫情表示敬意，对其家人表示诚挚慰问！7日上午，湖北省卫生...

这些鸡汤文 你还在转发？

调查动机鸡汤文，是一些所谓励志、情感类文章的统称。其实，此类文章最早被称作“心灵鸡汤”，其中倒真有一些思考人生、励志的文章。不过，随着移动互联网的覆盖和智能手机的普及，移动阅读用户越来越多，“心灵鸡汤”的写手也不断“扩容”，“鸡汤”不再营养丰富，甚至还出现了“馊鸡汤”“毒鸡汤”，大量虚构编造甚至完全违背逻辑常理的故事不断出现。如今，“鸡汤文”成了一个用来调侃略带贬义的词。报道，...