对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老年人床上健身的5个动作的...[详情]
高龄老人床上健身方法
1、搓脸 早晨睁开惺松眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次,然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸30次,有促进面部血液循环,增强面部肌肤抗风寒能力,有醒脑和预防感冒之功。天长日久,还有减少面部皱纹,永葆青春容颜之益。 2、梳头 坐在床上,十指代梳。...
孕妇健身避免什么动作
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作: 1.仰卧起坐; 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作; 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳,若是滑倒或碰撞到物体,都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水,甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显,为避免压迫到胎儿,应禁止做俯卧运动。 5.一般来说,滑倒风险比较大、容易对腹...
妻子为了一句气话,竟叫网友冒充她情人到其宿舍,被丈夫发现后发生了冲突,民警对双方进行了批评教育。...[详情]
变态男穿胸罩吓唬年轻女孩 做出下流的动作
“当时我就走在回家路上,那个男的全身上下就穿着一个红色胸罩,忽然就跑到我前面了!”和民警说起刚才的经历,小唐姑娘心有余悸。家住余杭运河街道的小唐今年23岁,有时候要上夜班。2018年11月30日晚11时许,下了班的小唐独自走在回家路上。夜色幽暗,气温也很低。小唐突然瞥见不远处有一个男的,下半身好像什么都没穿,正向另一个方向跑去。大半夜的飘过这样的变态,确实有些惊悚,小唐不禁裹紧...
杭州地铁一男子偷窥女子胸部动作极其夸张
地铁女性遭偷窥事件时有发生,给女性安全带来一定威胁。因此大家平时需掌握安全防护知识,保护自身安全不受侵害。 近日,有网友上传了杭州地铁男子偷窥邻座女子视频,引来不少人围观。视频中,一名上身穿白色短衬衫、下身穿黑裤的男子时不时偷看邻座白衣女子胸部。 杭州地铁男子偷窥邻座女子偷看其胸部动作夸张 据了解,视频拍摄于9月10日下午4点多。当时,网友小王和朋友一起乘坐杭州地铁一号线回下沙...
人类一直都是和细菌生活在一起的,但是细菌有对人体有益也有有害的,所以生活中能够尽量避免感染有害细菌的就避免。而床上用品就是生活中...[详情]
儿童床上用品经常会因为出汗或者空气中的灰层弄脏,清洗是生活中的常事,那么,儿童床上用品需要消毒吗?如何消毒呢?...[详情]
大一:老板,这菜里怎么有虫子,退钱;大二:一声不吭,把虫子挑出来,继续吃;大三:哦,虫子,味道不错;大四:老板,我菜里的虫子哪里去了?如果说,这世上有什么事情最恶心的,那无非就是吃吃喝喝的时候发现一只虫子;如果说,还有什么更恶心的,那一定是,发现虫子的时候,已经只剩下半只了。这不,这位妹子最近就很是郁闷。热闻一:女子喝奶茶喝到一半发现嘴里有蟑螂头:都...[详情]
现在网络上诈骗猖狂,很多人一不小心就中招了。但是你知道这些诈骗手段都有哪些吗?我们又该如何预防?接下来就跟随小编一起了解下吧。网络订票有哪些诈骗手段 由于现在网络发达,很多人都会选择在网上订购出行车票,但是一、低价招揽低价招揽,即用“低价、打折”作为关键字标识,使网民通过搜索引擎搜索后,误点击进入非法网站。二、仿冒客服仿冒所谓的客服电话,不法分子在电...[详情]