老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
又到了游泳的时节，佰佰安全网提醒游泳市民切记要注意安全。昨日上午市民赵女士向记者反映，自己44岁的...[详情]
广西礼茶村从“吸毒村”到模范村的脱毒之路
染上吸毒一秒钟的事儿，戒毒却需要很长时间，没有毅力和恒心的人往往会半途而废，而坚持下来走上正道的人值得敬佩。 广西礼茶村从“吸毒村”到模范村的脱毒之路和许多位于中越边境的村庄一样，广西壮族自治区凭祥市友谊镇礼茶村住着壮、苗、瑶等多个少数民族。礼茶村与越南山水相连，没有物理隔离设施，大量边境便道、小道畅通。用村党支部书记凌振森的话说，“这里三面环边，条条道路通越南，一不小心撒泡尿...
浙江一古村因污染变成癌症村
按照既定方案，三江村人正在陆续搬离这个他们曾世代居住的村子。村民马定乐告诉记者，如果不出意外，到今年年底，整个村子就会被拆平，三江村就此消失。三江村隶属浙江绍兴袍江经济开发区斗门镇，去年三江村开发区被列入整体拆迁计划。古村将成废墟关于三江村确切记载的历史始于明洪武年间。历史上，三江村又称“三江所城”。三江村因驻军而兴，是绍兴军民抗倭的历史见证。明朝时，为防御倭寇进犯，朝廷在全国...
国家统计局网站2月28日发布2021年国民经济和社会发展统计公报。 图片来源：每经记者 张建 摄（每经资料图）初步核算，全年国内生产总值1143670亿元，比上年增长8.1%，两年平均增长5.1%。其中，第一产业增加值83086亿元，比上年增长7.1%；第二产业增加值450904亿元，增长8.2%；第三产业增加值609680亿元，增长8.2%。第一...[详情]
中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式于9月29日上午10时在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向“共和国勋章”获得者袁隆平颁授勋章。“共和国勋章”以红色、金色为主色调，章体采用国徽、五角星、黄河、长江、山峰、牡丹等元素，章链采用中国结、如意、兰花等元素，整体使用冷压成型、花丝镶嵌、珐琅等工艺制作，象征勋章获得者为...[详情]