跑步有必要去健身房吗
如果是纯粹的跑步是没有必要去健身房的，但是如果除了跑步之外还要进行力量训练的话是得去健身房的，相对室外奔跑，室内跑步有它的优势和可取之处： 1. 不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动。室内的环境相对安静，气温较室外均衡，可以穿得简单一些。 2. 在健身房跑步可以形成竞赛的氛围，达到更好的锻炼效果。还可边跑步边看节目...
健身房锻炼有必要找教练吗
1、 肯定一下私人教练的作用，他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好。 2、 健身新手，需要教练根据身体情况设置运动处方：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议。健身达人，需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。 3、 私人教练的资质和经验。这一点是可以通过咨询得到的信息，要求看一下教...
南京玄武公安分局下马坊警务工作服务站民警在夜间清查行动中发现，一位健身教练在车后备厢内放置了一把半...[详情]
冲动是魔鬼健身教练与人争执杀人抛尸
图为：警方勘察案发现场。 嘉兴经开区公安分局供图2017年7月19日消息，年少时因为偷钱被自己的奶奶发现，不惜杀害对方并焚毁尸体，坐牢十余年，浙江嘉兴的陈某却并未“收手”。19日，记者从浙江省嘉兴市公安局获悉，日前，陈某和女子李某发生争吵后将其杀害并绑重沉尸。身为健身教练，陈某外表阳光而乐观，冲动起来却似“魔鬼”。也正是因为冲动，陈某将自己的前程彻底断送在自己手里。日前，嘉兴...
健身教练ATM机前持刀抢劫 事后长发剪短
事发时的监控录像。警方供图。迫于生活压力，健身教练杨某持刀抢劫一名在ATM前取款的男子，为掩盖自己，他实施抢劫后到理发店将长发剪短。记者今日从海淀警方获悉，事发十几个小时后，民警将杨某抓获。目前，杨某因涉嫌抢劫罪已被刑事拘留。12月20日，海淀分局双榆树派出所接事主报警称，晚上20点左右，他在黄庄南路某银行ATM机取钱时，被人抢走5000多元。抢劫男子一米七左右，身材健壮，...
校园安装监控系统是为加强学校安全防范整体力量，有效保护学校财产安全，监控公共场合秩序，维护公共安全，建立一个既有利于孩子快乐健康...[详情]
汽车倒车雷达作为汽车电子设备广泛应用于汽车，而现在很多车友最多的是驾龄不长的新司机，倒车入库是棘手的驾驶处理项目之一。因此，就会有疑问是否有必要安装倒车雷达呢？倒车雷达可以信赖吗？下面佰佰安全网小编就来给您讲讲相关的交通安全知识。什么是汽车倒车雷达？ 倒车雷达，又称停车帮助体系，或称倒车电脑警示体系。它是汽车停车大概倒车时的宁静帮助装置，倒车雷达由构...[详情]
自从有了娃儿，各种育儿神器可谓是层出不穷，就连抱娃这件事，都有婴儿背带、背巾、背布以及腰凳来助力！这既能看娃儿又能解放家长双手的事，有谁会拒绝呢？那么，对于婴儿后背包有必要买吗？佰佰安全网今天就来介绍有关婴儿后背包的婴幼儿出行小知识。什么是婴儿后背包？ 婴儿后背包也可成为婴儿背袋。说起背袋这个东西，并非是什么新生事物。从古代开始人们就有把宝宝绑在身上...[详情]