好曰孑健身队爱疯舞

女士健身好还是瑜伽好

当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过...

健身慢跑好还是爬山好

两者各有各的好处，但都不能太频繁。爬山也要看是通过山路还是台阶，如果是山路其实就相当于有坡度的慢跑，对心肺的锻炼效果比平地跑更好，如果是台阶，请注意对膝盖的保护（下台阶对膝盖有较大的冲击）；如果有条件每天爬山其实不错，建议通过山路爬山，上山快一些（锻炼心肺功能的好方法），下山时注意不要太快（缓步而行，调节呼吸，避免伤害）；如果没有山路只有台阶，那么建议平时慢跑为好，每周爬山一...

时尚爆款球鞋惹疯抢！

【A】佰佰安全网，关注一双疯狂的球鞋。17日，一款名为NMD的阿迪达斯新配色球鞋全新上市，虽然这款鞋的名字听起来怪怪的，但仍然受到了众多粉丝的追捧。然而，不少人却因限量以及门店销售策略调整空手而回。带着满满的情怀来排队的粉丝不禁感叹，希望推行限购政策的商家今后能少一些“深坑”，多一些“真诚”。【B】从前天上午开始，已经陆续有消费者在上海南京西路阿迪达斯旗舰店和北京三里屯品牌中心...

男子持刀疯砍他人 被警方抓获

台湾陈姓男子的摩托车仪表板被人持烟毁损，他认为是尤姓男子所为，11日凌晨1时许找来10多人，将尤某拖出店外，沿路追砍、殴打，导致尤某的头部、颈部受伤。警方迅速抓获陈某等人。尤某否认破坏摩托车，陈某承认，自己“应该是找错人了”。新北市土城警分局透露，11日凌晨1时许，18岁陈姓男子因心爱摩托车的仪表板被人持烟毁损，心怀怨恨，认为是当地尤姓男子所为。他发现尤某在店内聊天，就找来19...