对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,专家指出老人更需呼啦圈健身...[详情]
中老年人的呼啦圈健身效应
自30岁开始,人的肺活量每年减少0.5%,基础代谢每10年减少7%至8%,骨质每十年减少5%。一个七八十岁的老人,脑血流量减少17%,脑细胞减少20%至45%;每分钟输送至全身的氧气,仅为30岁时的50%,等等。 中老年以后的人弯腰驼背,主要是骨骼肌的萎缩。科学的健身运动可以延缓衰老。中老年人摇呼啦圈,对于保持躯干、四肢肌肉的体积,维持其张力,防止骨钙丢失,增强运动器官的柔韧...
呼啦圈的作用
经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段,使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量,健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身者可以根据自身的体力与经验进行各种呼啦圈的腰腹运动。 呼拉圈由塑料或橡胶制成,其规格、重量没有严格的规定。练习者可根据自己的需要选择,也可用艺术体操的圈代替,对场地器材要求不高,练习者通过四肢或身体其他部...
11月1日上午,深圳欢乐谷“欢乐干线”列车在运行的过程中发生追尾事件。引起不小的骚动。...[详情]
北京欢乐谷过山车悬停半空
过山车是许多游乐场必备的惊险游乐项目,然而过山车在运行过程中突发意外悬停,随时都有可能引发人身安全事件。2016年3月19日下午3点半左右,多名微博网友称,北京欢乐谷景区过山车项目运行时停在半空,游客悬空。下午4点半左右,北京欢乐谷市场部负责人称,因小鸟触发感应器启动了保护装置,设备自动停止。目击者称,大概下午3点半左右,过山车突然停住,游客身体朝下停在空中。网络图片显示,多名...
深圳欢乐谷观光列车相撞 多人受伤!
11月1日上午,深圳华侨城欢乐谷“欢乐干线”突发两车相撞事故。现场乘客表示,两车是因为系统故障原因,导致三号车和四号车相撞。两车乘客约有20人左右。事故造成一人头部受伤,一人腰部受伤,被送往医院,其他乘客轻伤。据了解,欢乐干线是深圳华侨城欢乐谷旅游公司引进的世界一流无人驾驶高空观光列车,全程3.88公里,列车匀速运行在华侨城旅游度假区的上空,乘客可俯瞰沿途景点。游客乘车游览一周...
呼啦圈是生活中比较多见到的锻炼器材,不少人也用来作为健身与减肥用,那么这呼啦圈减肥要怎么用呢?...[详情]
随地吐痰是让人厌恶的恶习之一,也有不少人有乱扔宣传单、纸屑、烟头等现象,即使周边设有多个垃圾桶。教育不管用,只能采取强制措施了…...[详情]
年底了,小偷和骗子都开始冲业绩了 是时候献上这张「经典的偷手机动图」 给你们醒醒神啦 这世界上真的有你想象不到的神操作 还有监控拍到的网吧丢手机过程 这次是俩人合伙作案声东击西 不得不感叹一句啊 只要套路玩得深,人生处处都是坑 别慌!别慌! 保持这个警惕是好的 但也不用太紧张 毕竟你的身边有小编我啊 一、哪些情况下手机容易被偷 看过最尴...[详情]
这些年,司机们开车上路最怕啥?违反交通规则?没地儿停车?查酒驾?不,现如今司机最怕的,还是碰瓷。面对各种画风清奇的“花式碰瓷”党,车主们简直是防不胜防!这位碰瓷的小伙连公交车都敢“碰”: 公交车算什么,这位大爷连自行车都不放过: 这都不是事儿,这小伙警车都敢讹: 夫妻俩闹矛盾了,找个车碰个瓷发泄下: 这位碰瓷大哥,演技能走点心不? 这就是已经失传多年...[详情]