健身房单车用英语怎么说

机场换登机牌用英语怎么说

下面给大家介绍下更换登机牌的方法有哪些?换登机牌现在有四种方式： 1.如果你乘坐的航空公司开通网上值机业务了，并且你出发的机场也支持这项业务，你可以在飞机起飞前24小时登录航空公司官方网站的网上值机系统自己打印登机牌。 2.在机场候机大厅如果有自助值机设备的话你可以通过机器换领登机牌，各个机场规定的换领时间不一样，一般是在起飞前4小时开始，起飞前1小时截止 3.直接...

在健身房怎么用杠铃练腹肌

一、负重体侧屈 负重体侧屈（Weighted Side Bend）也是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，而且简单易行，用杠铃、哑铃就可以。用哑铃做一般也称为直立侧上拉，当然也有哑铃体侧斜拉的，效果类似。 目标肌群：腹外斜肌 动作要领： 1.站立，单手哑铃负重（或肩扛杠铃）。身体慢慢侧倾斜至大约35度，再慢慢还原。 2.动作前吸气，提拉时呼气，动作结束时调整呼吸。 注意事...

中国街头安全吗？听听外国网友怎么说

美国“知乎”网站“问与答”上有位计划来中国的外国朋友发帖问：对于外国女生来说，晚上一个人在上海街头闲逛是否安全？数十位网友的回答全部清一色是“当然安全”。 其实，在许多外国人眼中，不光北京和上海这样的中国大城市给他们十足的安全感，中国其他地方也都让他们觉得很有保障，不用担心会发生什么可怕的事情。艾丽斯·托佩尔曾在上海生活过一年时间，目前住在美国波特兰。她觉得，在上海晚上一个人出...

北京山区下初雪？听听专家怎么说

10月10日清晨，北京高海拔山区多处落雪，网友热刷“北京下雪了”。北京市气象台专家表示，虽然昨天北京范围内多处观测到降雪，但并不是2017年冬季的初雪日，只因初雪有严格定义，山区下雪，平原没见雪，还不算初雪。 昨晨，门头沟灵山、房山百花山、延庆佛爷顶和海坨山等高海拔山区今年下半年以来首次降雪。市气象台专家表示，对于高海拔山区来说，气温要比北京平原地区低10℃多，降雪一般出现得比...