不要给宝宝食用大鱼大肉的晚餐
鱼肉富含优质蛋白质，是孩子长身体必不可少的营养素，但是晚餐并不适合大鱼大肉。据《每日邮报》报道，英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。 健康晚餐之道：给宝宝准备健康的晚餐，不妨多点新鲜蔬菜，其富含的膳食纤维可以有助于宝宝通便，也不会让孩子肠胃负担过重。 晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜...
孕妇禁忌！秋季不要大鱼大肉猛吃哦
孕妇秋季饮食忌大鱼大肉 首先，饮食过于油腻对孕妇不好 孕妇，特别是刚刚不久的孕妇一般胃口都不太好，过于油腻的食物会让孕妇反胃，即便吃下去也会出现消化不良，而且油腻食物容易令人产生饱腹感，影响吃其他食物，影响孕期营养全面吸收。另外，孕妇如果吃得过于油腻也容易增加自身体重，影响健康。 其次，夏日脾胃虚弱，立秋不宜大量进补 其实不仅是孕妇不宜在刚刚立秋的时候大量进补，普通人...