宝德龙游泳健身回龙观转卡

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

支付宝转错账对方不归还，是否违法？

核心提示“十一”即将到来，又到了一边旅游逛吃，一边“买买买”的日子。如今使用支付宝、微信等手机支付钱款十分方便，但遇上转账转错人、协商无果，对方不愿意退款时，该咋办？记者了解到，近日，洛阳市洛龙区法院就一起支付宝转错账的纠纷做出判决，认为被告没有合法根据而获得钱款，使原告遭受损失，符合不当得利的特征，判决被告退还全部错转钱款5500元。[争议]支付宝转错账对方不归还，是否违法？...

衢州龙游警方破获彩票诈骗案

6月6日下午，来自全国江苏、山西、陕西、辽宁、福建、甘肃等11省22个地市的“十分彩”诈骗案受害群众汇聚到龙游县公安局龙洲派出所，领回被骗款。当日，龙洲派出所退赃大会共计退回涉案款项79万余元。 一起劳资纠纷引起民警关注2017年2月，临近春节劳资纠纷高发，龙洲所民警在接待一名来所报案群众时，发现其与工作单位薪资纠纷情况较异常。经过仔细询问，该报案人口中表述的工作单位“鑫捷投资...