骑动感单车的主要目的是锻炼下半身，所以在整个运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力，那么动感...[详情]
健身房跑步机减肥效果好吗
在跑步机上跑步属于有氧运动，它通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的，因此跑步机减肥是有用的，尤其是在跑步机上慢跑，减肥效果更好。 跑步机减肥方法： 1、上跑步机前做热身 上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量...
健身房的游泳馆好吗
健身房的游泳馆当然好了，一般都是属于恒温泳池，就是游泳池的水的温度保持在26-28度，适合人体的温度。 游泳馆游泳池的优点： 1、不受紫外线的灼伤。炎热的夏季，紫外线的伤害也更加猛烈，相信很多在露天泳池深受其害的朋友，都深有感触~~~皮肤严重晒伤，十天都不能恢复，可见在露天泳池游泳的代价何其之高。而健身会所恒温泳池，却可以做到完全避免紫外线的伤害，不用再担心炎炎夏日的阳光...
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。...[详情]
小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...
悲剧！小伙在健身房健身 居然被砸成脑震荡
健身房，成为越来越多年轻人锻炼身体的去处，有不少年轻人为了强身健体，会在健身房办一张年卡，定期去锻炼身体。 可是就在一个半月前，市民辛先生的儿子在健身房锻炼，休息间隙路过消防通道时，被突然倒塌下来的一扇门砸伤，住院半个多月。 什么情况？赶紧来看看！辛先生的儿子小辛今年25岁，平日里喜欢去健身房锻炼身体，便在中山西路上一家名为“铁军健身”的健身房办了一张年卡。4月9日晚上，小辛像...
人到老年应该静下心来，抽时间多练练书法。老同志戎马一生，工作一生，忙碌一生，退休了，更应该心静如水，做些自己陶冶情操的事。那么老...[详情]
一些典型的办公室白领，每天必须和电脑打交道，有时眼睛会发干、发涩，难受得很。听说这可能是由于长期面对电脑辐射造成的，而防辐射眼镜...[详情]
当代社会，儿童健康、安全等已经成为父母最为揪心的问题之一，为了关注这个社会话题，解决儿童安全痛点问题，儿童定位鞋应运而生。那么，儿童定位鞋防丢效果好吗？让佰佰安全网来告诉您相关的儿童出行安全小知识。什么是儿童定位鞋？ 孩子的健康和安全是父母最关心的问题，但是因家长的疏忽大意，孩子的调皮好动的天性，对危险的认识不足等种种原因，儿童出现监控真空，导致儿童...[详情]
随着中国现代化进程的加快，轨道交通以及车辆的不断增多，噪声变成主城区、高速路段车流量比较大的地区比较突出的疑问，它的存在甚至严重影响了市民正常的工作和生活，此时应根据项目的实际情况以及周边建筑的具体情况来综合考虑降噪措施。比较常见的降低噪音手段之一，就是设置隔声屏障。那么，隔音屏的隔音效果好吗？怎样安装呢？下面佰佰安全网就来介绍一下相关的噪音污染小知...[详情]