老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
事发厚街中心小学，家长投诉存在抄作业变相体罚学生。...[详情]
厚街一地下“六合彩”赌博窝点被警方捣毁
提起“六合彩”，很多人并不陌生，也都知道“六合彩”私彩害人不浅，近日，厚街公安机关就在厚街宝塘社区捣毁一地下“六合彩”赌博窝点，被抓获的团伙成员大曝内幕，称“六合彩”私彩就是48碗毒药、1碗糖水。 事发在2月14日，当晚，在掌握了基本线索后，厚街镇公安机关迅速出击，在厚街宝塘社区新村七巷查获一个“六合彩”私彩赌博窝点，将正在从事非法经营活动的方玉某、方锡某二人抓获，当场起获一批...
女子横穿马路被撞伤 司机极力躲避没躲开
17时许，在南岗区和兴路94号门前路段，一名女子横穿马路时被一辆白色本田suv撞倒，目前交警已经赶到现场维持交通。记者当时看到，身穿绿色上衣的女子想要跑步横穿和兴路，不想一辆白色本田 suv 疾驰而至，虽然司机极力躲避，但也不幸将女子撞倒，女子头部流血，受伤倒地，本田车司机下车询问女子伤情并报警和拨打了 120 急救电话。 目前，事故致该路段行车缓慢，交警正在维持交通。17 时...