深蹲杠铃的动作要领
在肌肉锻炼中，有一个动作叫做杠铃深蹲。这个动作主要是锻炼人的腿部和臀部的肌肉，附带肌肉的还有腰部和腹部。杠铃深蹲这个动作其实是一个全身运动，因为在做这个动作的时候你全身都需要用力，全身的肌肉都会被拉伸，所以在肌肉锻炼中杠铃深蹲是必须做的一个项运动，那么在做杠铃深蹲的时候有哪些技术要点呢? 一、动作过程 在做杠铃深蹲之前要有一个准备动作，首先要了解分开，可以选择与肩同宽，挺...
杠铃深蹲的标准动作要领
在肌肉锻炼中，有一个动作叫做杠铃深蹲。这个动作主要是锻炼人的腿部和臀部的肌肉，附带肌肉的还有腰部和腹部。杠铃深蹲这个动作其实是一个全身运动，因为在做这个动作的时候你全身都需要用力，全身的肌肉都会被拉伸，所以在肌肉锻炼中杠铃深蹲是必须做的一个项运动，那么在做杠铃深蹲的时候有哪些技术要点呢? 一、动作过程 在做杠铃深蹲之前要有一个准备动作，首先要了解分开，可以选择与肩同宽，挺...
4月20日，一位网友在微博中称：“阜外心血管医院门诊二楼的超声登记室跟《人民的名义》里的情节一样一...[详情]
外媒：南海仲裁后中国维护主权势在必行
外媒称，关于南中国海领土争端的武力和战争言论长期占据着亚洲的媒体头条。例如，中国外交部副部长刘振民7月中旬就警告说，不要把南海变成战争的发源地。奥地利《标准报》网站8月7日刊文称，这种言论的背景是，中国政府称海牙常设仲裁法庭判决“无效”，诉讼过程是一出“闹剧”，判决结果是应该丢弃的“一张废纸”。中国早在仲裁结果出炉前就多次强调，不会接受判决结果并将进行抵制。柏林德国科学和政治基...
民警蹲守5小时后将送考嫌犯抓获
民警蹲守5小时后将送考嫌犯抓获民警准备对一名网上嫌犯进行抓捕时，发现他正在送考，于是暂缓行动蹲守5小时，直至其送考结束后才实施抓捕。6月9日，湖北恩施市公安局通报称，该男子因涉嫌非法经营被依法羁押。今年53岁的黄某是恩施州宣恩县椿木营人。今年4月，他在恩施板桥非法出售烟叶给人倒卖至河北，非法运烟车途中被湖北襄阳市烟草稽查部门拦截，当地警方立案调查后将黄某网上追逃。6月8日，恩...
很多朋友都觉得公厕里面的坐便很脏，那个马桶圈是绝对不能坐的。那么，怎么蹲公厕马桶不得传染病呢？...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的...[详情]
现代生活中，电已经是不可或缺的能源。但如果不了解安全用电常识，很容易造成电器损坏，引发电气火灾，甚至带来人员伤亡。那么电器火灾后如何扑救呢？佰佰安全网就来与您聊聊相关的居家防火安全知识。电器火灾的原因 第一，短路。由于导线绝缘不良，绝缘层破损或导线因高压造成短路，产生大量热量或产生短路火花，引起导线绝缘层或附近可燃物着火。第二，超负荷。电流通过导线或...[详情]