功夫者健身气功八段锦

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

八旬老人出车祸 肇事者逃跑

2018年10月11日18时25分，常山县公安局交警大队事故中队接到群众报警称：在苦狮线紫港街道狮东村路段，有一老人被车撞倒，伤势很重，肇事车辆逃逸。接警后，事故中队民警立即赶往现场，经勘查，现场除了伤者外，只留下电动车倒地挫划印，少量碎片，2处血迹。现场无监控，初步判断为电动车碰撞行人后逃逸。因为现场无监控，事故时间无法确定，夜间电动车牌照看不出来，只能依靠人物车辆特征查找，...

八旬老人横过马路被撞 肇事者驾车逃逸

今天（12 月 29 日）上午，长沙交警通报了岳麓区 “12.21” 交通肇事逃逸案的侦破情况。12 月 21 日早上 8 点左右，81 岁的老人潘某在岳华路八方小区二期路段横过马路时，被一辆无牌的油电混合四轮车撞倒。肇事后，驾驶员不但没有停车施救，反而是驾车逃逸。经过缜密侦查，事发三天后，肇事司机被民警控制。老人横过马路被撞 肇事者驾车逃逸肇事车辆撞倒老人后，没有做片刻停留...