高密奥海游泳健身

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

山东高密黑出租对抗交警执法顶人逃窜

现如今，打车是很多市民朋友出行的选择，很多人也瞅准了这个“商机”，开始偷偷的干起了“黑出租”，有些司机甚至是无证驾驶，更可气的是，面对交警执法，竟然公然对抗。山东高密黑出租对抗交警执法顶人逃窜1月19日上午九点半左右，在高密市人民医院西门，犯罪嫌疑人范某无证驾驶一辆私家车招揽生意，途中遇到正在执勤检查的民警，民警下车后出示相关证件，示意范某下车并配合工作。此时的范某心生畏惧，充...

高密女子身中7刀致死事件：警方不予立案

据报道，7月8日，山东高密一名24岁女子在家中离奇死亡，身中七刀，其中死者脖子刀伤最为严重导致其毙命。随后民警调查给出的结论是：系自杀。死者家属无法接受这样的结论。 家属和公众关注的重点以及警方需要回应的关键点都在于究竟有没有犯罪事实，即是否存在他杀可能。警方不能用无法证实、仅凭推测的自杀，去倒推不存在他杀。年仅24岁的阜阳女子，今年7月初被发现在山东高密的出租屋内死亡，身上共...