健腹球方法

健腹轮使用

常规训练法 方法1：标准跪姿式－－－将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法2：标准站姿式－－－将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法3：练习小腿－－－坐在椅子上，两脚放在健腹轮手柄上，用脚推动健腹轮，向前延伸，然后回收归位，反复操作。 方法...

回弹健腹轮

回弹型健腹轮的构造 回弹型健腹轮与普通健腹轮的主要区别在于：回弹型健腹轮的内部多了一个蓄能弹簧，蓄能弹簧的两端分别与健腹轮的轴及轮子相连，当我们向前推动健腹轮时弹簧收紧并蓄能，拉回健腹轮时弹簧释能并助力。 回弹型健腹轮的优点 当我们向前推动健腹轮时，回弹型健腹轮内部的弹簧将会收紧，这样就会对运动者施加一定的阻力，可以防止肌肉因为快速伸展而拉伤；在拉回健腹轮时，内部弹簧又...

男子酒后持刀刺腹 送医抢救仍不治

昨（21日）晚11时40分许，新北市板桥警分局获报，板桥新站路、站前路口有名男子不知何故倒地哀嚎，警、消人员迅速赶往，询问男子何处受伤？该男竟从手提袋中取出1把水果刀，腹部则有明显刀伤，警消立即将他送往医急救，不幸仍告不治。由于该男未携带证件，警方比对指纹后，查出该男是64岁彭姓男子，其女儿已于21日向警方报案协寻。经通知彭男女儿到场，彭女表示，父亲患有精神疾病，有自残倾向，昨...

鸭子腹中掏出“鸭宝” 专家：食用有害

原标题：市民鸭子腹中掏出两个“鸭宝” 网传1克值8万都是幌子前两天，家住开发区星景花园的黄先生，从农贸市场买了一只鸭子，中秋节那天准备杀了吃，可从鸭子的肚子里取出了两个块状物。有人说是鸭宝，非常值钱，他上网查询了一下，还有专门的机构高价收购。这是真的吗？居民黄先生说，他把鸭子开膛破肚之后发现不对。“看到这两个东西吓死人了。这两个东西又不在肠子里，又没有血管连接，就滑溜溜的在肚子...