老年人身体各大部位健身操做法
胃肠操： 胃肠操可以强化胃肠功能。在地板上躺下，打开双手和双脚，成为“大”字，再缓缓地抬起上半身，这个运动要做10次。由于做这个运动时，双脚无法用力，因而可刺激胃肠，强化其功能。 喉操： 喉操可以促进喉咙部位的甲状腺、副甲状腺分泌激素，其性能也会跟着增强。喉操的要领是尽量使脖子向前弯曲，双手置于头后部，加力向下按压；向后面弯曲时，则把下颚往后推；如果想要向左右转动时，就...
健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...
专业能影响着一个人未来，专业选得好意味着以后就业更容易、发展潜力更大。考生到底怎样挑选专业呢？小编...[详情]
北京各大庙会迎来客流高峰
除夕守岁春节庙会，一直是多年来春节的传统习俗。就在北京的各大庙会，同样也迎来了旅游高峰期。 2016年2月8日一早，龙潭公园西北门内广场鼓乐齐鸣，一片火红的灯笼墙映照出浓浓的年味。河北沧州舞狮、盖州高跷火热开场，龙潭春节文化庙会由此开门迎客。据统计，初一全天，龙潭、地坛两大庙会共接待游客34.4万人，其中龙潭庙会15.3万人，地坛庙会19.1万人，均创同期新高。东城区有关方面...
胆大男子假扮特警检查各大场所
“谁是这里的领班？你们这里有没有黄赌毒，有的话要罚款一万元……”7月2日，一名身穿特警制服的“特警”在绍兴上虞区城北商圈的麦霸KTV检查，检查完后又去附近的网吧，询问有没有未成年人在上网，如果有未成年人上网就要罚款一万元。商家们都觉得奇怪，为何民警来场所检查会直接说要多少罚款？于是把该“特警”检查的照片，发到了绍兴市公安局上虞区分局百官派出所为探索基层治理而推出的“城北商圈群...
最近，随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点，气功再次被推上风尖浪口。那么，气功究竟是什么？它到底有没有功效？...[详情]
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]
身体内的油脂分泌过多就会引起身体表面上的油腻现象，特别是头发，对于头发来说容易油腻是由于皮层下的皮脂腺刺激身体里面的某种激素，使头发变得特别爱出油。那么，如何改善头发出油的情况呢？佰佰安全网小编来科普下相关的女性安全小知识。头发常出油是怎么回事？ 1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌...[详情]