白天惊动蟑螂跑出来

老人跑步当心跑出来的几种病

指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。但是，跑步到底会不会增加关节炎发病几率呢? 美国《纽约时报》刊登一项涉及7.5万名跑步运动员的大规模研究发现，只要一开始膝关节很健康，跑步就不会明显增加关节炎风险，有些人到中老年时仍然可以继续慢跑。慢跑者罹患关节炎的风险其实比不常活动的人群更小。 髂胫束综合征 ...

慢跑会跑出肌肉腿吗

慢跑是一项有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗，产生肌肉腿是没有必要的。 1、注意跑步姿势。 正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。 2、跑步后进行放松练习。 伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。 3、注意跑步时间和速度。 一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快，把有氧运动的...

西安泡沫厂火灾 工人只穿短裤就跑出来

泡沫板起火扑救无果后，工人们马上逃了出来，很快，大火蔓延至厂房内并引爆液化气罐，所幸未造成人员伤亡。目击群众：泡沫板厂失火并伴有爆炸声昨日上午6时50分许，西安市鄠邑区余下镇一泡沫板厂发生火灾，大火迅速蔓延，有附近住户听到震耳的爆炸声。现场网友拍摄的视频显示，起火处位于一大片彩钢板房区域，火势较大，冒出的黑烟有几十米高。昨日上午9时20分许，记者赶到余下镇街道，看到起火区域紧...

幼儿趁妈妈睡着偷偷跑出来玩耍 被好心交警送回

5月26日早晨9时许，正值周末，梁平城区赖女士一家人还在享受难得的“睡到自然醒”，2岁的儿子和他12岁的小舅舅却睡不着了，起床在家玩耍。不一会儿，小宝贝趁舅舅不注意，自己一个人溜出了家门。 小男孩在空旷的广场上走来走去，引起了周围群众的好奇。这是谁家的小孩？周围都没人认识，看他徘徊许久，有人怀疑是哪家的小孩走丢了，赶紧报警。梁平区公安局双桂派出所女民警牟永琴赶到现场后，带着小男...