融尚健身法人

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

天津尚赫诈骗案件盘点

一直以来，有关跨区域经营的报道在直销行业负面新闻中都占据很大比例。为何会有这种情况？最大的根源在于某些直销企业无视《直销管理条例》，为提升业绩，通过模糊直销区域范围来误导消费者，从而进行直销业务的活动。长期以往，这种跨区域经营已经演变成一种“地下活动”，而天津尚赫公司的经营方式就与这一方式相似，佰佰安全网专注公共安全知识的小编之前为大家盘点了天津尚赫传销谜局大盘点，揭秘了其传...

厉害！湖北高温交通标线都被晒融了

2017年7月27日，湖北襄阳连日高温，大太阳晒化了沥青路面，车辆频繁碾压后造成交通标线污损，既影响美观，又存在隐患，清洗后的标线焕然一新，让城市更清洁，出行更安全。图为交警支队组织对主城区道路标线进行清洗。 武汉中心气象台再次发布高温红色预警信号。数据显示，26日10时，武汉东西湖国家观测站监测到的气温突破36℃，城区温度则更高。湖北省十堰、襄阳、随州、宜昌、孝感、黄石、鄂州...