只要宝宝和妈妈的条件许可，做孕妇瑜伽的时间可以到产前。那么，哪款孕妇瑜伽软件最好呢？我们一起来看看...[详情]
哪五种瑜伽动作适合孕妇
一方面对身体好处多多，孕妈通过瑜伽的拉伸和练习，可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，而不会给你的关节造成压力，孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。孕妇瑜伽还行能有效改善你的血液循环，减轻水滞留，增强你的骨盆肌肉，比如孕晚期的下背部疼痛。 另一方面，瑜伽对准妈咪心理也有好处，瑜伽中的冥想法通过孕妈对美好情境的冥想而减轻准妈咪孕期的情绪波动，增强孕妈的自我调控...
女士健身好还是瑜伽好
当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过...
故意遮挡号牌是一种严重的交通违法行为，接下来这位驾驶员的车牌就练起了“瑜伽”，通过翻折方式遮挡号牌...[详情]
轿车路口等红灯男孩钻出天窗 坐在车顶练起体操
一辆轿车在路口等红灯，一名男孩竟然从车辆天窗上“钻”了出来，并在车顶“练”起了“体操”。10月26日晚高峰时段，有市民在高科西路东明路路口拍摄到了这样危险的一幕。视频一经发布，引来不少网友转发评论，大家纷纷指责孩子家长“心太大”。据爆料市民介绍，事情发生在10月26日晚高峰时段，高科西路上车来车往。当时，她驾车在高科西路东明路路口等红灯，突然发现前方一辆悬挂沪AF新能源号牌的...
专家称延迟退休坚持小漫步 可先从女干部试行
随着人口老龄化的增长，延迟退休渐行渐近。11月3日，《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》提出，出台渐进式延迟退休年龄政策。10月14日，人社部部长尹蔚民表示，经中央批准后，人社部将向社会公开延迟退休改革方案，通过小步慢走，每年推迟几个月的方式，逐步推迟到合理的退休年龄。11月20日，人社部新闻发言人李忠谈及研究制定渐进式延迟退休年龄政策时称，总的考虑是，...
有种说法，准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过，尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗...[详情]
新的一年春天又要到了，蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。俗话说，一年之计在于春，休息了一个冬天的你，是不是也要开始做下运动了呢？运动有很多，而瑜伽却是女同胞们春天非常适宜的减肥运动选择，那么，利用瑜伽塑身时该注意什么呢？佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。什么是瑜伽塑身？ 瑜伽塑身即瑜伽减肥。瑜伽减肥是个很热的话题，其...[详情]
随着现代社会人们对运动方式的重视度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之后能选择一些简单的运动方式，这样不仅能够保持身体的灵活度，同时也能增强自身的抵抗力和免疫力。老人练瑜伽的好处很多，所以练习瑜伽就成为很多朋友的一个选择了，那么老年人能练瑜伽吗?我们今天看看吧。什么是瑜伽 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。...[详情]