瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈更有利于形体美，但是有些女...[详情]
老人练瑜伽有哪些健身功效
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...
中老人跳健身舞该注意哪些事项
那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...
滴滴柳青道歉后，湖畔大学群里的同学表示企业的成长就是要普通老百姓拿出生命。...[详情]
湖畔大学群 信息泄露会造成哪些严重后果？
滴滴出行总裁的道歉信一出，湖畔大学群高潮了，群里都是心疼柳青，支持柳青的言论，群消息截图被发上网后震惊了网友，原来所谓的湖畔大学这么没有三观的吗？群里到底是怎么说的呢？湖畔大学是怎样的一所学校呢？ 湖畔大学群发生什么事了由于近期顺风车的事件，滴滴总裁柳青女士与滴滴创始人程维先生，在8月28日晚上联合发布了道歉信。这个举动显然是值得肯定的。从道歉信的内容看，滴滴的最高层开始认真反...
湖畔大学学员回应 满篇都是资本家的丑恶
湖畔同学回应针对个别媒体人歪曲炒作，对我们的同学关切理解为缺乏同情心，甚至是对滴滴犯错的鼓励，郑重回应如下：1。我们不负责教语文，你妈和你说不要随地大小便，和你妹对你说的，语句语态修辞肯定不一样。2。我们也不负责教逻辑，如果说了一句心疼柳青，就代表支持柳青去干坏事，那么心疼这个词就要从字典里抹掉。3。柳青是我们的同学，（她近来身体不好），如果我们可以像你这样的冷血，又怎能对一个...
湖畔大学群，有学员为柳青打气说：“心力的增长，必定会带来企业的增长。“企业要发展，死几个老百姓算个啥？”...[详情]
有种说法，准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过，尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗...[详情]
新的一年春天又要到了，蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。俗话说，一年之计在于春，休息了一个冬天的你，是不是也要开始做下运动了呢？运动有很多，而瑜伽却是女同胞们春天非常适宜的减肥运动选择，那么，利用瑜伽塑身时该注意什么呢？佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。什么是瑜伽塑身？ 瑜伽塑身即瑜伽减肥。瑜伽减肥是个很热的话题，其...[详情]
随着现代社会人们对运动方式的重视度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之后能选择一些简单的运动方式，这样不仅能够保持身体的灵活度，同时也能增强自身的抵抗力和免疫力。老人练瑜伽的好处很多，所以练习瑜伽就成为很多朋友的一个选择了，那么老年人能练瑜伽吗?我们今天看看吧。什么是瑜伽 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。...[详情]