五华山避暑养生房

老人五谷养生粥有哪些

五谷养生粥 原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。 做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、大米洗净待用;将上述原料一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。 烹饪贴士 1. 如果用电...

养生禁忌：五种人群不宜食用肉类食物

1.肾功能损害者 虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量，必须和肾脏的排泄能力相适应，必要时暂时停止吃肉。 2.心血管疾病患者 研究证实，摄入红肉过多会增加心血管疾病的风险。红肉中饱和脂肪酸比例大，胆固醇含量高，对于控制病情不利。应少吃排骨、肥牛等，用鱼肉和豆制品来替代。 3.脂肪肝患者 脂肪肝是由于肝细胞...

广东五华一处民宅起火 造成4人死亡包括3名儿童

图为火灾现场3月4日夜晚23时许，广东省五华县安流镇万塘村一民宅发生一起火灾事故，被困4人经消防人员解救后送医院抢救无效死亡，死者中有包括3名儿童。据悉，3日23时14分接警后，五华县消防大队以及安流镇专职消防队携带4台消防车以及30多名消防队员，赶赴现场开展救援工作。23时30分，火情得到控制，现场救出4名受困人员，并迅速送往安流中心卫生院进行抢救。3月4日凌晨5时40分左...

五种另类“参类” 其养生功效不容小覷

众所周知，人参素有“补气之王”的美誉，其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效，一直都是“虚人”进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类“参类”，其养生功效同样不容小覷。水中人参泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有“水中牛肉”的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某...