老年健身球价格
市场上出售的健身球按照质量、大小的不一样，价格也在几十元到一百多元不等，在一般的健身器材专卖店就可买到。 老年健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球有空心球、铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，左右手各持1个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10分钟，每天练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，以及指力、掌力和腕力，对...
老年健身球怎么玩
老年健身球八种玩法： 1.五指捏球： 手指自然分开抓住一个球，各手指用力捏球，停顿一下后放松一次。 要求: 捏的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复捏球6-10次。 2.虎口夹球： 四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。 注意: 用力夹球时，手的虎口处应有紧张感，反复夹球6-10次。 3...
5月1日上午，家住制药厂生活区的市民余先生向记者报料称：“我每天都会到禹王台公园健身，1日天下午我...[详情]
男孩公园里拍照 不慎被一只雄鹿撞倒在地
近日，在英国伦敦市西南部的灌木公园里发生了一起突发事件：一位女士正在给自己的母亲和儿子拍合照，这时卧在男孩身后的一只雄鹿突然站了起来，将他一下子撞翻在地，场面惊险万分。此事件一经报道，便引起热议。当时，这位女士正为孩子拍照，而一旁的雄鹿为回应同伴的呼唤，突然站了起来，不慎将该男孩撞倒在地。这一幕正巧被自然主义者约翰？洛克(John Lock)拍摄了下来。他表示，他为这些围着发情...
男子公园里杀死两人 目前警方正在追查
7月3日下午4点半时许，在常州闹市区人民公园内，发生一起流血案件。一男子不知什么仇什么怨，用刀捅伤了两名男子，现场血流不止，场面十分吓人。据现场目击者称，事发时只是以为是普通的打架纠纷，直到后来才发现有人动了刀子。当晚6点24分，常州钟楼警方对案件进行了通报。经警方走访了解，伤人男子是因口角纠纷，冲动地将一名中年男子和老年男子捅伤，好在经过抢救，伤者暂无生命危险。目前警方正在全...
健身球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。那么，使用健身球该注意什么呢？...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的...[详情]
到户外公共场所的健身场地活动筋骨、锻炼身体，是许多老年人喜欢的健身方式。坚持合理健身，会令我们身强体健，延年益寿。但如果反之则有可能受到伤害。那么，在公园健身该注意什么呢？下面佰佰安全网就来讲讲相关的公园安全小知识吧！在公园健身的好处 1。保持全身肌肉的正常张力 人体正常的肌肉张力是经常属于微微收缩的状态。在这种状态下，肌肉虽然在工作，但耗损最小，需...[详情]
如今各大公园都会安装健身器材供人们健身使用，而每个健身器材上面都会有这样的使用说明书，但是认认真真看过它的人却不多，那么使用公园健身器材的正确方法有哪些呢？下面佰佰安全网就来给您好好介绍一下相关的公园安全小知识。公园健身器材的种类有哪些？ 1、室外跑步机区别于室内跑步机，它属于机械式跑步机，不需要电源，全靠人力驱动，有一定的坡度。其属于有氧健身器材，...[详情]