健身结束后可以去游泳吗

游泳后可以跑步吗

一般来说游泳后是可以跑步的，但是不建议去跑步，因为游泳已经消耗了大量的体力，游泳后在去跑步身体肯定会吃不消。我们运动讲究的是健康运动和合理运动，过重的运动训练很可能适得其反，给身体造成负担。因此建议长时间的游泳运动后最好不要去跑步，可以做一些舒缓的动作，进行身体的拉伸，有利于身体的恢复。 游泳后适合的运动： 1、放松身体 放松小腿：俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)...

孕妇可以去沙滩游泳吗

孕妇是不可以到沙滩游泳的，海水与游泳池的水是有差别的，虽然它们都是蓝色的，但是海水的蓝色是由于光的折射造成的，蓝色光的波长较短易折射。而游泳池的水的颜色是由于所用的消毒剂残留在水中而显现颜色。这两种现象是不同的。去海里游泳确实会有感染到阴道的危险，所以大家也要慎重哟！ 孕妇在海边可以做的事： 1、吹海风，喝果汁 在海边坐在沙滩上，海风徐徐吹来，喝着清爽可口的纯天然果汁，...

聚会结束去散步 误靠栏杆坠下桥

石栏杆断裂处显示栏杆并非整体安装。 和朋友的聚会结束后，原本想在公园里散步，走到步行桥中间，想靠着石栏杆休息，没想到却连人带栏杆摔落桥下。近日，市民陈女士向本报热线报料称，上周五晚上10时左右，她的丈夫李先生和朋友聚会完，在苏颂公园附近的步行桥上散步，由于桥上的栏杆不牢固，和另一位友人不慎跌落桥下，造成尾椎骨骨折。而李先生的朋友叶女士则出现颈椎骨断裂，目前仍在厦门市第三医院治疗...

男子宴会结束后酒驾回家 被交警查处

人们常说，父母的言传身教就是对孩子最好的教育，交通安全教育更是如此。可偏偏有些家长在孩子面前不顾自身言行，2月19日，一名男子驾车载着老婆孩子参加宴会后，不顾家人劝说硬是开车回家，结果被民警查个正着。2月19日元宵节，省会交警在全市统一开展查处“三驾”（酒驾、醉驾、毒驾）集中行动。当晚10时，裕华交警大队民警在市区方兴路执勤时，突然发现一辆黑色轿车在行驶过程中突然拐向北侧便道，...