倍力健身游泳

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

食品安全法首修完成 处罚由10倍变30倍

原标题：食品安全法首修完成日前，十二届全国人大常委会第十四次会议表决通过了新修订的食品安全法，“服役”5年多的食品安全法完成首次修改。新版食品安全法被冠以“史上最严”的称号，那么，这部将于今年10月1日起正式施行的新食品安全法，将为“舌尖上的安全”带来哪些新的保障?“史上最严”又严在哪里?剧毒农药不得用于蔬菜瓜果新版食品安全法的主要修订内容都是与百姓餐桌安全息息相关的。“这些修...

甬检测一款游泳圈增塑剂超标520倍 可致儿童性早熟

市场上这种充气鸭子游泳圈很受孩子们喜欢 市场上五花八门的游泳圈是否安全？儿童戏水时和皮肤接触、甚至宝宝还会用嘴舔的游泳圈是否有安全隐患？6月23日《南方都市报》报道了某检验检疫技术中心玩具婴童用品实验室对3款儿童游泳圈进行增塑剂、重金属、甲醛含量以及浮力进行检测，实验显示随机挑选的三款游泳圈有一款增塑剂竟然超标520倍。无独有偶。日前，金报实验室联合宁波检验检疫局消费品检测中...