学生慢跑的好处
1、使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能好转。 平常人换气量为60-120升/每分钟 ，经常长跑者为100-150 升/每分钟。 2、增加肌肉的强度——长期长跑可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。 3、增加关节柔软度及...
学生游泳的好处
促进血液循环 游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。 促进血液循环 游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。 提高新陈代谢 减肥者最关注的就是自身的新...
2017年10月10日8时许，晋元附小一学生上学途中，被学校附近武威东路某弄小区高处坠落的一块1平...[详情]
武汉大四学生坠楼 曾被评估为高自杀风险
6月12日下午，武汉大学发布《关于我校王某明同学高坠情况的说明》，证实该校一大四学生王某明于近期跳楼自杀。武汉大学在《说明》中称，6月4日15时许，学院同学打电话提醒王同学提交毕业生登记表等材料，王同学表示将于一小时后返校递交但一直没有回校，处于失联状态。当晚辅导员带领4名同学寻人，并向辖区派出所通报情况，但直到5日凌晨4点都没有王同学的下落。5日上午，公安机关查到王同学使用身...
大学生高铁和朋友打赌敢抽烟 被罚款500
一名男生在坐火车去大学的途中，因和朋友打赌，竟在高铁上抽烟，结果被民警抓个正着，不仅被严肃批评教育，还被处以500元的罚款。昨天上午，合肥铁路警方接到G7085次列车报称，有一男子在车厢连接处厕所内吸烟被列车员发现，由于发现及时，未对列车正常行驶造成影响。接报后，民警赶到站台，待列车到达后，将吸烟者带至派出所调查。经查，吸烟者名叫谭某，20岁，池州人，现为合肥某大学学生。谭某...
我们通过报刊、杂志或一些养生杂谈，或多或少对提肛运动健身法有所了解，尤其看重的是提肛运动的好处，那么，老人提肛健身法有哪些好处呢...[详情]
老人健身的好处很多,你知道哪些运动适合老人健身吗?错误的运动方式又有什么呢?今天小便带大家一起看一下。...[详情]
现在的老人也很有保健养生的理念，所以公园、广场上也少不了正在健身的老人，然而，对于老人健身，甩手甩腿健身法无疑是既简单又安全的健身方法。那么，老人甩手甩腿健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您普及相关的老人健身安全小知识。什么是甩手甩腿健身法？ 甩手和甩腿健身法是通过甩手和甩腿的动作进行健身的方法，这种不受场地和器材限制，简单易行，随时随地都可以练习。特...[详情]
随着时代和观念的进步，老年人也越来越注重自己的养生和健康，所以我们经常能见到锻炼身体的老年人，但是，老年人只有在户外才能健身么?孰不知老年人在床上也是可以进行一些健身的，想知道吗？老年人床边健身法有哪些好处？佰佰安全网来介绍相关的老人健身安全小知识。什么是床边健身法？ 老年人床边健身法是专为老年人设计的健身法。生命在于运动，健康长寿是我们每个人的心愿...[详情]