自由泳技巧
自由泳技巧如下： 手臂入水 手臂的动作由手掌稍向外、向下方伸展（就像压水一样）开始。手指尖入水深度约为50厘米。手掌开始对准水时，手掌旋转向下、向外不断压水。手掌稍向外、向下、向后，旋转着划水是一个能感觉到的水压，如果手臂没有感觉到水压就开始向下、向后划水，身体就没有支点。所以不要急于过早地向后划水。 抓水 用手感觉作用于水的力，手掌稍稍向外，在高肘状态下，一直要到手...
自由泳好处
自由泳好处如下： 1、加强心肌功能 如果一个人在水中静止，水的深度每增加1M，每平方厘米受到的压力则相应增加0.1个大气压，由于在水中所受到的压力不同于地面。人类站在齐胸的水中，会感到呼吸急促，那么这时我们就会强迫胸肌来完成这个费力更大的动作，以保证人体正常呼吸。由此观之，经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能。 2、增强抵抗力 时常游...
2016年里约奥运会游泳项目展开第三日较量。男子200米自由泳决赛，中国名将孙杨以1分44秒65夺...[详情]
野泳者不听劝阻 城管被砍伤
5月15日凌晨，天鹅湖城管综合执法大队一名城管队员在劝阻下水游泳的过程中被歹徒砍伤，所幸伤势未危及生命。目前，行凶的歹徒迫于压力，已于5月16日上午到公安机关投案自首。野泳者不听劝阻 城管被砍伤5月14日夜至15日凌晨是天鹅湖城管中队吴增福的值守班次。凌晨1点多，吴增福的对讲机响起了一阵急促的喊话声，天鹅湖西大棚一名野泳者不听劝阻，大声辱骂值守队员。吴增福急忙赶到现场，发现野泳...
悲痛！绍兴花季少女野泳溺水身亡
随着气温升高，游泳又成为大家的“宠儿”，但是危险也如影随形。近日，绍兴嵊州市甘霖派出所接到报警称，金丝潭有人溺水。值班民警即刻赶往事发地，同时联系嵊州当地公益救援队曙光救援要求协助。经过20多分钟的搜寻，最终在游泳地附近，打捞到溺亡女孩小应的尸体，年仅14岁的花季少女就此香消玉殒。当天傍晚，嵊州7个少年相约到有名的金丝潭游泳。金丝潭位于嵊州市甘霖镇里南乡，距离甘霖镇约20多分...
小编今天我们要教大家自由泳的动作要领基础，自由泳由于动作没有太多的限制，而且泳姿具有阻力小、速度快、耗力小的优点。那么，自由泳有...[详情]