拉力绳胸肌
用拉力绳练胸肌，可以塑造整块胸大肌的线条，让它的形态看上去更加饱满协调。那么，在使用拉力绳锻炼的过程中，采用不同的角度，刺激到的部位也是不尽相同的。当躯干前倾45°时，能够对三角肌的前束和胸大肌的上部分进行锻炼;当躯干前倾30°时，则主要锻炼胸大肌中部的外侧;躯干前倾15°，可以锻炼到胸大肌下部分。 拉力绳交叉练习 想要借助拉力绳练习胸大肌，首先我们需要把它固定在和肩膀差...
怎么用拉力器健身
怎么用拉力器健身 ⒈使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。 ⒉在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故。 ⒊钢丝弹簧拉力器的最大拉抻距离为150厘米，每条弹簧的拉力约为6千克。不可牵拉得过长，否则会使钢丝弹簧失去弹性。 ⒋存放已久的钢丝弹簧、钢丝拉绳或橡皮条(带、管)，如已生锈或发...
事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某与跳广场舞的...[详情]
悲剧！大叔跳广场舞猝死
3日晚上，丰县东关名仕花园内，一男子在锻炼跳舞的时候，突然倒地晕厥。 这名年龄约50岁左右的男子倒地后，周围的人立即停止跳舞，上前查看，并拨打了120。有一名男青年和女青年轮流为男子做心肺复苏，直到120急救车来到。令人遗憾的是， 在120急救车赶到时，该男子已无生命体征。 生活中，猝死事件时有发生，医生提醒大家一定要注意防范，有心脑血管疾病史的，不建议剧烈运动。据介绍，猝死的...
广场舞噪音扰民将罚款500
针对广场舞、露天演唱噪音扰民等公众比较关注的问题，近日经浙江省人大常委会审议批准的《绍兴市文明行为促进条例》对此做出明确的禁止性规定，并设定了相应的罚则。绍兴市人大常委会相关负责人表示，2015年绍兴市被授予全国文明城市荣誉称号，制定条例旨在将文明行为促进和文明社会建设工作纳入法治轨道。条例指出，公民应当遵守公共环境文明行为规范，开展广场舞、露天演唱等户外活动，应当按照规定合理...
拉力器作为大众健身锻炼的器械，深受广大健身受好者的欢迎。为了确保使用拉力器锻炼安全有效，必须注意什么呢？...[详情]
十年前，作为学生因为阿姨上班挤不上公交车!十年后，又被广场舞大妈占用了篮球场。真的是好尴尬啊!...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]
健身球是一种年轻时尚的养生运动新宠，它独特的运动方式，能锻炼到胸部、腿、腰、背、腹、臀等重要部分，健身球的好处以其安全、趣味、舒缓、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。下面佰佰安全网带您一起来看看健身球如何使用的健身运动安全小知识，活出青春，更美加丽动人。什么是健身球？ 这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这种橡胶质地的健身球最高可承受...[详情]