老人健身项目制定依据是什么?运动强度运动强度是影响“安全而有效”原则的重要因素,运动强度掌握的合适...[详情]
太极柔力球 最适合老年人健身项目之一
太极柔力球运动的技术特点是:从入球到出球是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程,它改变了传统的硬性击球方法。要求首先顺着来球的方向、线路,主动伸拍迎球,使球从球拍的边框悄无声息地纳入球拍。球入球拍后,以两脚为支撑双腿发力,通过腰的分配组合,使身体和手臂以及手臂所持的球拍和拍内的球,以身体的横轴、纵轴和矢量轴为中心进行旋转运动,在旋转中使球在球拍...
柔力球活动 娱乐又健身!
柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来,我每天坚持到公园、广场、运动场散步,看到很多人都在锻炼身体,有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的,还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣,我在丈夫的大力支持下,我购买了柔力球拍,加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼,我的柔力球技术大有提高,还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很...
9月9日,网上出现一则“上海到颍上大巴发生爆炸,42人全部遇难”的谣言。对此,上海警方迅速开展核查...[详情]
阜阳市颍东区婆媳发生争吵 儿媳跳河轻生
近日,颍东区老庙镇赵桥东发生惊险一幕:一女子因家庭琐事与婆婆发生争吵,一气之下跳入河中,幸亏民警及时赶到将其救起。当天中午,老庙镇派出所接到报警:赵桥东有人跳河自杀。民警火速赶到现场,只见一名女子在河中,仅剩头部露出水面,上下浮沉,河水几度将她淹没。情况紧急,民警立即跳入河中施救。可当民警靠近该女子时,她情绪激动,不时拍打挣扎,拒绝被救。经过艰难努力,民警和周围群众一起终于将该...
台风 “苗柏”今登陆广东沿海
6月12日06时继续发布台风蓝色预警:今年第2号台风“苗柏”今晨位于广东汕尾偏南方约345公里的南海东北部海面,中心附近最大风力有8级(20米/秒),中心最低气压为996百帕,七级风圈半径为140~260公里。预计,“苗柏”将以每小时20公里左右的速度继续向北偏西方向移动,强度还将有所加强,预计最大强度为热带风暴级或强热带风暴级(9-10级,23-25米/秒),并将于12日傍...
从汶川地震,青海玉树地震,到近两年的很多地区的小地震,我们可以清楚的看到地震所带给我们的伤害有多大,本文小编将详细介绍一下地震的...[详情]
北京地铁六号线,这男的喝多了直接在地铁里小便。。。”昨晚,有网友爆料称,一男子在地铁里小便。...[详情]
我没去过东京,但是我知道东京热,我不天真,但我知道天真热! 究竟昨天有多热?来看一个火辣辣的数据! 昨天最高温竟飙到了34.8℃! 出门简直就是洗了个澡嘛! 每当热浪滚滚的时候,大家都会想到台风!这不,它出现了!真的是说曹操曹操到! 中央气象台发布今年首个台风蓝色预警! 今年第2号台风“苗柏”(热带风暴级,英文名:MERBOK)今天早晨5时位于广东汕...[详情]