骑动感单车是持续的，有节奏的运动，能充分的锻炼身体，并能提高身体素质，可以有效的提高心肺功能，下面...[详情]
骑动感单车影响膝盖吗
动感单车运动是容易磨损膝盖，造成半月板损伤，如果想要避免膝盖受伤，就要增强膝关节周围肌肉的力量，让肌肉来保护关节，常骑动感单车的人，平时可以多做一些深蹲、分腿蹲或是坐姿腿屈伸，这些运动都有利于增强关节肌肉的韧性，从而防止动感单车训练或是跑步时膝盖磨损。 对男生来说，由于坐垫的关系。长期经常的骑行对前列腺有影响。长期骑行，加上阻力姿势的问题。女性，这里要阐明的不光是未成年，而...
骑动感单车影响腿型吗
动感单车属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量，而且比起跑步，骑动感单车时更能让臀部的肌肉充分参与到运动过程中，因此臀部减脂塑形的效果更为理想，一般是不会影响腿型的。 很多人以为骑动感单车主要要靠腿部发力，其实这个理解是比较片面的。既然骑动感单车的主要目的是锻炼下半身，所以在整个运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力，这样才...
记者了解到，由于老板拖欠工资，员工把湖塘的3家来加来门店上了锁。目前，超过5000名会员受影响。 ...[详情]
女子健身房跑步意外猝死
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...
小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...
随着共享单车的盛行，越来越多的人选择骑自行车这种低碳方便又健身的方式出行，还有的人希望通过骑单车达到减肥的效果。那么，如何正确使...[详情]
共享单车退费陷阱是网络诈骗中的又一新型骗局，这是怎么回事？如何避免共享单车退费陷阱呢？...[详情]
自由、新锐、炫酷、个性 。充满刺激与挑战、激情与活力。 让年轻人全情投入、无拘无束， 它就是极限运动！勇于面对挑战、探索未知；崇尚打破常规、锐意创新；内心勇敢乐观，追求不断实现自我的超越。那么，您听过极限单车这项运动吗？参与极限单车运动有哪些好处？佰佰安全网来介绍一下这方面的极限运动安全小知识。什么是极限单车运动？ 极限单车是指车手骑极限单车跨越障碍...[详情]
使用过动感单车的朋友都知道，它是一种简单易学，没有冲击性的运动。但也不意味着动感单车就一定安全，一定不会因此受到伤害。下面佰佰安全网总结了一些有关骑动感单车的注意事项的健身运动安全小知识，阅读完之后对照下自己，看有没有出现类似情况！有关动感单车的简介 动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪...[详情]