杠铃是健身器材中较为常见的一种，杠铃可以组合成多种健身器材，因此深受很多健身人士的追捧，那大家知道...[详情]
深蹲需要带护膝吗
哑铃深蹲重量很小 没有必须带的必要,有响声一个是没热身 二个是姿势不标准（比如膝盖太靠前 站距窄了等等）如果上大重量杠铃超过2倍体重，还是带上的好,你运动前没有做热神身，膝盖发涩，关节活动5～10分钟，下蹲两脚水平与肩同宽，下蹲时保持膝盖水平不要向内扣，姿势不对会造成膝盖半月板损伤,如果这种情况很久了，建议带护膝。 深蹲对男人的好处不仅表现在提高全身力量、增长全身肌肉、提高...
杠铃深蹲护膝
杠铃深蹲的好处 1、提高全身力量最有效的动作 人们叫深蹲“力量训练之王”，很简单，深蹲时使用的大肌群最多，如果再考虑支撑作用，几乎所有的骨骼肌都参与发力。科学家对很多动作测量过做功，使用相同的重量，深蹲做的功最多，接近硬拉的两倍，卧推的5倍，而深蹲能够使用的重量超过硬拉，更大大超过卧推。因此深蹲对全身力量的增长，效果大大高于其他动作。 2、增长全身肌肉最有效的动作 深...
很多女人都喜欢翘臀，为了使自己拥有迷人的翘臀，很多女性会去健身房锻炼，外国一位27岁的美女就很希望...[详情]
女子健身房跑步意外猝死
5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...
小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...
在我国传统医学理论中，有“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载！那么什么样的人...[详情]
婴儿处于成长的初期，他们通过视觉、听觉和触觉来感知世界，而摇铃恰好能从视听触三方面吸引宝宝的注意力，是非常适合小宝宝的玩具之一。...[详情]
橡皮擦是中小学生学习生活中接触较多的文具用品。市场上热销的橡皮擦为啥有诱人的香味?你能想到这些香味可能来自对健康有害的邻苯二甲酸酯类物质(俗称增塑剂)吗?那么，到底该什么样的儿童橡皮好呢？下面佰佰安全网小编就来介绍下相关的学生用品知识。有关橡皮擦的介绍 橡皮擦是用PVC材料做的,不过加了添塑剂ATBC。用物理原理（非魔术笔）将笔迹（不仅是铅笔字）剥离...[详情]
低保是大家都比较关注的问题，然而随着低保越来越严格，一些条款也是大家必须知道的，这样也有助于大家知道自己到底是不是符合条件去申请低保，怎么样才能申请低保？佰佰安全网来为您普及相关的财产安全小知识。什么是低保？ 低保是在城市已经建立了国有企业下岗职工基本生活保障、失业保险和城市居民最低生活保障等“三条保障线”制度的基础上，建立实行最低生活保障的制度。低...[详情]