办健身卡好还是瑜伽班好

健身慢跑好还是爬山好

两者各有各的好处，但都不能太频繁。爬山也要看是通过山路还是台阶，如果是山路其实就相当于有坡度的慢跑，对心肺的锻炼效果比平地跑更好，如果是台阶，请注意对膝盖的保护（下台阶对膝盖有较大的冲击）；如果有条件每天爬山其实不错，建议通过山路爬山，上山快一些（锻炼心肺功能的好方法），下山时注意不要太快（缓步而行，调节呼吸，避免伤害）；如果没有山路只有台阶，那么建议平时慢跑为好，每周爬山一...

女性是学太极好还是瑜伽好

瑜伽与太极都是柔缓运动，修身养性，舒心健体，开发智慧。但瑜珈功仅此而已，太极则还兼具武术的技击功能，可以防身御暴；另外，瑜珈偏静，而太极拳动、静兼顾，因此更全面些。 太极和瑜伽同作为东方两大文明古国的瑰宝在养生上面都具有卓越的功效。 就不同来说，太极可以不限场地，辅助条件的练习，而瑜伽则有限制。太极具有很强的观赏性，能表演观看，这个瑜伽不行。 一、练习瑜伽的好处： 1...

消费者退健身卡遭拒 律师：有违消法

“VERY　fitness”健身房的售卡点仍在招揽生意今年8月，周先生为了能够带孩子游泳，购买了一家名为“VERYfitness”(非常健身)健身房预售的健身卡：3580元可以用3年，可供他与孩子一同使用。“VERYfitness”原本在合同中承诺12月1日正式开业，如今却连房屋都还没有交付。当周先生等消费者提出退款时，“VERYfit-ness”的工作人员先是说合同中约定了...

精神病女儿花5000办健身卡 母亲退费4个多月被拒

“这家健身房有个精神病人，你们不要来！”4日，70岁的黄婆婆来到天府二街“V9健身”店门口，看到每个进门的顾客，她都上前“劝说”一番。这是黄婆婆的无奈之举：“我女儿一犯病，连我都要打。”去年7月底，其患有精神分裂症的女儿来到V9健身，办了张价值5000多元的健身卡，黄婆婆出具诊断证明向健身房提出退费后，被拒绝。“说理也说了好几个月了，所以我才决定‘先礼后兵’。”5000多元办了...