健身球的初级训练方法
一:手撑球俯卧撑 双腿置于平衡球上的支撑练习动作方法:起始时将两腿并拢置于健身球上,两手撑地,手臂与身体成90度夹角;脊柱保持正常位置,与地面平行。俯卧撑过程中保持身体姿态并控制身体核心区域稳定,保持脊柱正常中立位不出现塌腰或弓腰等;保持均匀的呼吸,不要憋气。如果要进一步加强动作难度,可以采用单手支撑、在健身球下放置两个篮球等手段。 双手置于平衡球上的练习动作方法:将两手...
感统训练对于防止宝宝晕车具有多大作用?
感觉统合训练防治宝宝晕车有作用吗? 张店的严新举今年3岁。他的妈妈陆女士告诉记者,孩子两岁时开始上亲子课,一开始,每次来上课都是一个麻烦事。因为小新举晕车,容易吐,带他出门时只好尽量做公交车,身边总要带着塑料袋,以防万一。小新举接受了一段时间的感觉统合训练后,晕车的症状渐渐好转了,现在做轿车、长途客车都不怕了。 什么是感觉统合训练 有些家长还不了解感统的含义。感统,即感...
“婴儿到了6个月以后会开始认人识物。”儿童保健医师告诉记者,此时情绪开始发生分化,如会认准亲近的人...[详情]
罗援:若被“台独”逼入墙角只有“武统”
统一,是绝不动摇的钢铁意志台湾问题不管如何风云变幻,潮起潮落,一条铁律不可违逆,就是必须顺应历史的潮流。什么是历史的潮流?孙中山认为,“中国眼前一时不能统一,是暂时的乱象”,但统一是中国历史发展的必然趋势,正如“长江、黄河的流水一样,流到最后一定是向东的,无论是怎么样都阻止不住的”。台湾问题亦如此。不管出现什么样的曲折,与祖国统一是任何人和任何力量都不能阻挡的历史潮流。我们会...
考古队员被打 三百城管武统台湾指日可待
城市管理、经济发展与文物发掘并不矛盾。随着历史学科的发展与文物发掘技术的进步,各种新文物不断在城市出土,这考验着城市管理部门对待文物发掘的态度。但无论如何,严格遵循文物保护法律法规,敬畏历史文化遗产,是所有城市管理工作者应达成的共识。打考古人员的城管被行拘了。1月16日,扬州市桑树脚考古工地,发生了两名考古队员被城管打伤、考古工地办公室被强拆之事。中国社科院考古所通过官微发声:...
健身球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。那么,使用健身球该注意什么呢?...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
现如今带孩子乘车出行,安全座椅已经成为有车一族的标配。可是爸爸妈妈很快就会发现:很多宝宝不喜欢使用安全座椅,甚至一坐进去就开始哭闹不止,因此,为了保护的宝宝的安全,从小训练宝宝坐安全座椅很重要。接下来佰佰安全网来讲讲有关如何训练宝宝坐安全座椅全攻略的儿童出行安全小知识。 训练宝宝坐安全座椅的意义 中国处于高速上升期,人民的生活水平也在不断提高,从1...[详情]
春季已经来了,气温正在逐渐回暖,这是个运动的最佳季节,当然打高尔夫的人也逐渐多了起来,当春乃发生么!但高尔夫球场需要注意一些什么呢?你又注意多少呢?今天佰佰安全网就要讲讲这方面的小球运动安全小知识。高尔夫球的定义 “高尔夫”是GOLF的音译,由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是:Green, Oxygen, Light, Friendship。...[详情]