孕妇操还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。孕妇健身操一天跳几次是个不...[详情]
什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...
老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...
停车、开车门、下车，看似平常的动作，稍有疏忽就可能会引发致命事故。“开门者”更要承担主要责任可能被...[详情]
女子网恋做了这样一个动作 仅一个月被骗52万
近日，顺德勒流一名年轻女子在交友软件上与一男子陷入网恋。在“男友”一声声“为你好”的甜言蜜语中，深陷理财陷阱，短短一个月时间，被骗520200元。 5月19日，佛山市顺德区公安局勒流派出所接到女事主小琳（化名）报案称，其遭遇电信网络诈骗，被骗52万元。“太过分了，我那么相信他，他怎么还要骗我的钱呢？”在派出所内，小琳情绪激动地向民警说道，经民警耐心疏导，小琳向民警还原了被诈骗的...
男子开车时的一个动作导致女子死亡
4月25日上午9点半左右，南京市秦淮区长乐路与龙蟠南路交叉口发生一起事故，一辆黑色轿车撞向一辆电动车，骑电动车女子不幸身亡。今早，南京交警发布最新情况通报： 4月25日9时35分，邓某某（男，46岁），驾驶轿车撞到骑电动自行车的陈某（女，33岁），致陈某当场死亡。交警将肇事驾驶人先后带至医院和派出所进行抽血和尿液检测，其尿检结果显示阴性，确认无毒驾嫌疑；血液检测结果显示邓某...
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
无线路由器应用愈加广泛、与我们的生活联系愈加密切的同时，安全问题也日渐凸显出来：网银被盗、隐私暴露、数据丢失等等。那么，怎样设置...[详情]
十年生死两茫茫，写程序，到天亮千行代码，Bug何处藏纵使上线又怎样，朝令改，夕断肠客户每天新想法，天天改，日日忙相顾无言，惟有泪千行。每晚灯火阑珊处，夜难寐，加班忙 从腊月二十四开始大部分人会自动忘记阳历日期，调整为阴历计时，直到正月十五。 小编在这里祝各位不写总结PPT不见客户不作揖顺着时光如流水躺平漂流到除夕！ 快过年了，医院也是忙的很近日一个...[详情]
春天像是一个淘气的孩子，总是在你还没有反应过来的时候突然出现。 在这个羽绒服和短袖互相问候的季节，人们都感到了暖暖的春意，准备在这个充满希望的春天里好好地浪一把。 然而，并不是每一个地方都让人感觉到温暖，如果你听到下面这件事，一定会后背一阵发凉，甚至感到恐惧。 众所周知，熊孩子是全人类的公敌，他们就像是公交车上为了抢座位而掌掴小学生的老人，过一段时...[详情]