刚学健身要练腿吗

练形体操能瘦腿吗

形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并...

刚学游泳的新手要准备哪些游泳装备？

一、泳衣：女生得买简约一点，比基尼建议就别带去了，尺寸买小不买大，最好是连体式，没有裙摆（裙摆会在水里飘，阻力大而且不舒服）。看吊牌选择锦纶80%、氨纶20%左右的弹性面料，有抗氯、防晒功能，这样的泳衣穿着高弹贴合、运动无束、呵护皮肤，速干好打理。 二、泳镜：专业的和一般的差别还是很大的，劣质的戴久了眼睛会被勒出黑眼圈，选择分体式小框泳镜，更加稳固贴合，买泳镜要试戴一下，有...

该不该？女子出钱买房 刚离世丈夫要分房产

白发人送黑发人，是件令人非常悲伤的事，但女儿刚离世，女婿就要分房产;本来一家人已经协议分割了房产，但弟弟又再次要份额……6月18日上午，有请律师线下咨询会现场非常热闹，房产问题成了大家咨询的热点，带着问题来到现场的市民得到了律师的专业解答。母亲哭诉：女儿留下的房产该怎么分一位伤心欲绝的母亲来到“有请律师”活动现场咨询律师：“我女儿在这个月月初刚去世，为了不让我担心，连自己生病...

37.2℃ 刚入夏就这么“热情”反常吗？

37.2℃！6月1日，江苏又热出了今年新高温。南京也出现了今年首个高温，六合达到了35.7℃。刚刚进入6月，气温就这样热情，实在让人招架不住。而此轮高温晴热已持续多日，也让人怀疑：这热是不是有点反常？晴热还要持续多久？别着急！下雨降温已经在路上了。昨天江都37.2℃，六合35.7℃稍稍回落的气温，在6月1日又掀起了一个小高潮。别看阳光时不时躲在云背后，出现得并不频繁，但是气温却...