减压健身瑜伽

女士健身好还是瑜伽好

当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过...

儿童减压书包能减压是真的吗

儿童减压书包实际上是通过内部结构、背部、肩带和腰带设计，让书包重量尽量分散在身体各个部分，以获得舒适感。但是减压不等于减重，分散负重后可以让身体感觉轻松很多，可以减小对儿童脊椎的压迫。可以在最大程度上避免脊柱弯曲或者驼背的发生。所以，儿童减压书包能减压是真的。 很多家长再给孩子购买书包的时候，由于书包的样式和种类过多，导致迟迟无法做决定。学生书包怎么选?外观、面料、功能这三...

练习瑜伽 远离痛经

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓...

深圳：建宣泄室 让公交司机减压

公交车司机行驶过程中受到乘客骚扰的事件在深圳也曾发生过，所幸司机沉着应对、冷静处理，没有造成重大安全事故。业内人士在呼吁乘客、司机理智冷静处理纠纷的同时，提出要以危害公共安全罪严惩乘客干扰公交司机驾驶的行为。深圳曾有醉酒乘客殴打司机抢占方向盘记者从深圳巴士集团提供的一段监控视频看到，今年3月8日17时48分左右，当时深圳巴士集团盐田车队一辆M465路公交车正在路上行驶，一名男性...