仰泳是身体仰卧在水中进行游泳的一种方式，运用仰泳的方式进行游泳时，脸部是露在水面上的，便于呼吸，下...[详情]
初学蛙泳先练什么动作
腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为： 1．坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝，双腿收紧靠近臀部，接着不停顿地向后方蹬腿、并拢，同时口、鼻呼气，蹬水时用力点落在分开的双脚脚掌上。蹬水前半部脚掌与身体纵轴垂直，结束时两脚掌像...
初学蝶泳先练什么动作
对于初学蝶泳的人来说肯定是先学手臂动作，蝶泳手臂动作可分为入水、抱水、划水、出水、空中移臂五个部分 。 1、入水。蝶泳正确的入水位置应该在两肩的延长线或略窄于肩的延长线上，两手的入水点太宽易使划水路线缩短，太窄不利于入水后划水和抱水。入水应以拇指领先，两手掌同时对称地斜插入水，然后前臂和上臂依次入水。入水时肘关节略微弯曲，掌心朝向外下方，手掌与水面约成40°角 2、抱水：...
随着里约奥运的如火如荼，在广大市民中也掀起一股健身热，去健身房请私人教练，已成为人们追求健康生活的...[详情]
勒索病毒应对：上班先拔网线再开机
电脑用户被勒索软件感染画面。网络图片一种名为“WannaCry”(“想哭”)的勒索病毒近日在全球范围内大规模暴发，我国教育、银行、交通等多个行业也遭受不同程度影响。国家互联网应急中心专家建议，广大用户要及时更新Windows已发布的安全补丁，定期在不同的存储介质上备份数据。记者获悉，国内已经有29372家机构组织的数十万台机器感染WannaCrypt，被感染的组织和机构已经覆...
先租赁再抵押 男子欺骗车行被拘
做生意失败，本可以努力重新再来。但对于喜欢吃喝玩赌的甄某来说，他却在没钱时想出了歪招，最终因“小聪明”将自己送进了监狱。 今年32岁的甄某是保定人，2011年，甄某来到石家庄做电器生意，2014年，甄某生意失败，还欠了别人数十万元债务。虽然如此，但喜欢吃喝玩赌的甄某，并未重新努力挣钱，而是整天游手好闲，四处借钱度日。2016年5月，被债主催账的甄某来到省会某汽车租赁公司，找到熟...
近日，邯郸市魏县一名少年在美食节当众接连喝了9碗白酒，不幸酿成悲剧，将生命永远定格在了17岁，从此与亲人阴阳两隔，留下无尽的伤痛...[详情]
每次开车出门前，家人叮嘱最多的就是开慢一点。但是慢一点并不是万能，例如遇到碰瓷。当然，我们重点讲开车撞人了，应不应该先垫付医药费...[详情]
据说，世界上只有两个物种，会在没有食物压力的情况下屠杀自己的同类。一个是黑猩猩，另一个，大家可能猜到了，对，就是我们自己，人类。对于黑猩猩这个玩意，我并不了解，但对于人类这个，想必我们每个人都有着自己的见解。人类为了爬上如今这个食物链的顶端，曾经残害过无数的生物，十二生肖里边除了龙实在是抓不住以外，其他的十一位都曾摆上人类的烤肉架。人类的历史，本来就...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说，常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说，对于玩健身球，可以让你全身心都得到锻炼，很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗...[详情]