老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
节目录制中，一个卖花的老奶奶问黄晓明的姓名，引发现场围观群众爆笑。...[详情]
教主真辛苦！为减肥黄晓明吃水煮青菜
黄晓明、baby9月14日，黄晓明在微博晒出自己的减肥餐，并称：“我的饭，我的零食，我的水，这就是我今天的任务。”还做出大哭的表情。 黄晓明微博黄晓明的晚餐是白水煮的青菜和肉，还加了一点酱油。对于这有些“凄凉”的饭黄晓明竟然都吃光了。网友看到后纷纷留言说：“教主受苦了，为了减肥也是不容易啊太”、“在《中餐厅》就看他各种节食”。佰佰安全网为您减肥支招：饮食方面:吃饭之前喝汤，可...
黄晓明再发声明 我不为赚钱 真的相信我
8月10日，证监会宣布对“高勇操纵股票精华制药”一案作出处罚，没收高勇违法所得8.97亿元，再处以罚款8.97亿元，并对其采取终身证券市场禁入措施。而这起案件同时将影视明星黄晓明卷入其中，原因是高勇在操纵精华制药时，动用了多个自然人账户，其中包括“黄某明”。财新报道援引监管层人士称，“黄某明”确实为黄晓明。黄晓明工作室曾发声明表示，黄晓明并不认识高勇，也未参与过任何操纵股票行...