曲杠铃杆用法
曲杠铃杆是单独锻炼肱二头肌最好的方法，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美。具体用法如下： 1、坐在斜托凳(牧师椅)上，也可采用站姿，胸靠斜板，上臂放在斜板上，两手反握杠铃，臂伸直，保持身体稳定。 2、用力将杠铃弯举到最高点，稍停。 3、然后缓慢还原，注意臂应充分伸展，动作要慢，在杠铃降到最低点时肘关节应微屈，用力控制住杠铃，但不要完全伸展。 ...
反曲弓瞄准技巧
光弓反曲： 反曲弓分三部分:弓把（弓把，有ILF接口的和没有的。ILF（International Limb Fitting）是国际弓片拟合。有ILF接口的弓把可使用任意厂家出的弓片不需要更换弓把。），弓片（分上下）和弓弦。 1、箭发射时的方位角必须为零。“用力基线”： 指“推弓合力点——扣弦中指扣弦点——拉弦臂肘关节中心点”。这三点在发射时必须在一条直线上用力。三点成一...
武汉各街道社区在不影响正常防控工作前提下，将合理安排社区工作者轮休1-3天。今日，武汉市委组织部印...[详情]
王宝强方就马蓉出轨举证 王宝强：我会坚强
王宝强起诉马蓉离婚、马蓉起诉王宝强名誉侵权两案，分别在昨日下午2点和4点半召开庭前会议，均不公开进行。此案因王宝强直指前妻出轨经纪人宋喆、转移财产而备受关注，庭外更是聚集了众多记者和围观者。两案庭前会议连续召开，王宝强在法庭时间至少5个小时以上。当晚，朝阳法院官方微博发布了离婚案庭前会议的情况，王宝强方围绕财产、子女等焦点问题进行举证并提交了相应证据。王宝强还通过微博表示：“我...
最悲伤作文小作者比起金钱更需要关爱
最近，一名12岁的四川彝族女孩撰写的作文《泪》，在网络上疯传后引起诸多网友关注。如今网络信息安全备受关注，许多假事件假新闻的爆料，让这篇文章感人至深的同时，也招来他人的质疑。四川凉山四年级彝族女孩木苦依五木的作文《泪》在网上传播后，被网友称为是“世界上最悲伤的小学作文”。一日间，各网络平台接到的网友捐款即超过92万。8月5日，作文的最早发布者、四川省索玛慈善基金会理事长黄红斌表...
辛辛苦苦做出来的作品却遭到剽窃真是令人心塞，而此时又拿不出有效的证据证明侵权，这种怒不可遏的心情只有作者懂。那么，怎样运用法律正...[详情]
近期，“熟鸡蛋返生孵出小鸡”引发网友热议。论文作者竟然声称属于事实，理论仍在证实中！惊呆了众网友！...[详情]
昨天，有报道称美国的谷歌公司已经暂停了对华为的涉及软硬件转让业务并且暂停对华为提供有关服务。华为海外的手机已经因此受到了一定程度上的影响，将降低海外华为手机的使用体验。最近一段日子，随着中美贸易战的开打，中美关系进入了一个比较黑暗的时刻，中国的科技力量也再一次接受了挑战，多年的发展到了检验的时刻，希望中国企业能够扛过去这次没有硝烟的战争。可是偏偏有一...[详情]
传言，在遥远的东南亚地区，流传着亚洲四大邪术。 分别是泰国的变性术、韩国的整容术、日本的化妆术、中国的PS术。 四大邪术自诞生以来教众不断，但凡受用者，无论丑的多么惊天动地都能瞬间变成仙子下凡。 爱美之心人皆有之，红颜如此易得，自然令人趋之若鹜.人说这是一个看脸的世界，“美”就是这个世界的VIP通行证，在人生道路上无论交友、求职、相亲只要出示此卡...[详情]