动感单车在现在非常的流行，很多朋友都喜欢动感单车这个运动项目，在健身的同时放松心情，那动感单车需要...[详情]
动感单车可以练肌肉吗
骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的，必须配合一些器械练习，同时在每次练完动感单车时，还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动，以帮助身体机能得到更好的补充。 1、动感单车拥有高强度的热量消耗，如果一周可以保证3-4次的动感单车训练，大致能减1斤左右，当我们的体重下降的时候，不可能腿还出现逆增长增...
动感单车能练哪些肌肉
动感单车是可以锻炼一下肌肉，主要是锻炼腿部肌肉和腰部肌肉群的，不过要想通过动感单车来增加肌肉还是比较难的。 1、减脂骑车法以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。 2、强度型骑车法首先要求以自己的6成极限速度骑行五至七分钟，其次是用心率表观测自己的每分钟脉搏，使其处于心肺功能训练区间内，这样可以达到锻炼心血管系统的效果。 3...
最近，郑州两层共享单车停车位亮相街头，旁边还有停取指南。市民们停取共享单车，只需要10秒左右的时间...[详情]
共享单车遭活埋 使用共享单车注意什么？
工作人员从建渣下清理出大量的单车。 挖掘出的单车已严重受损。 埋在建渣下的单车。7日上午11点过，在成都市武侯区武兴五路附近，编号为“23130714”的一辆共享单车重见天日。约两月个前，有人扫码将它骑行到附近，之后便成为“沉默车”，直到有人发现它被埋在建渣之下。经初步清点，这个地方共发现上百辆共享单车被埋。轮胎变形、链条断裂、座椅损毁……惨状让共享单车的工作人员心痛不已。目...
深圳暂扣共享单车 如何正确使用共享单车
从3月份起，城管部门将集中半年时间，在全市范围内持续开展人行道净化行动。“净化行动”5月份进入全面整治阶段，截至5月31日，全市共净化人行道3360公里，除了清理掉各种占道设施外，5月份全市一共清理409辆占道“僵尸车”，暂扣10538辆共享单车。 图为执法人员清理共享单车。今年3月底，市城管局发出关于开展人行道净化行动的通知，全市各区（新区）城管部门统一行动，此次行动的重点包...
随着文化素质的提高，老人越来越不想给子女添麻烦。所以退休后的老人越来越注重自己的身体健康。老年活动也逐渐由静养变得“活跃”。甚至...[详情]
2016无疑是共享单车元年，一不留神，各种颜色的单车铺天盖地涌入人们的视野，各方资本开始竞相逐鹿这块大蛋糕。...[详情]
火山爆发是一种严重的地质灾害，从公元1000年以来，全球已经有几十万人死于火山喷发。那么，火山爆发最活跃的地区是哪里？当我们遭遇火山爆发该如何逃生呢？下面佰佰安全网就来给您介绍一下相关的地质灾害小知识。有关火山爆发的简介 火山爆发是一种正常的自然现象。直接原因是火山喷发处地壳较薄，从而导致地壳内部软流层内的熔融态物质喷出。火山爆发形成原因 火山喷发就...[详情]
共享单车的出现有效打通了城市交通最后一公里，给人们的出行带来了极大便利，得到了越来越多的人认可，但随着而来的违规停放、违规骑行、盗窃私占、涉自行车事故不断攀升等问题日益凸显，究竟该如何正确使用共享单车呢？佰佰安全网为您普及相关的交通安全小知识。有关共享单车的简介 共享单车是指企业在校园、地铁站点、公交站点、居民区、商业区、公共服务区等提供自行车单车共...[详情]