马拉松跑步呼吸技巧
一、马拉松呼吸技巧 马拉松属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。 在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。 马拉松刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应...
马拉松长跑的来历
1、起源 马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。 这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。 菲...
SegmentFault区块链黑客马拉松——SegmentFault Hackathon 2018...[详情]
SegmentFault 区块链黑客马拉松—— 广州
SegmentFault 区块链黑客马拉松——SegmentFault Hackathon 2018 广州宣传图大赛简介黑客马拉松（hackathon）最初诞生于 1999 年，由 SegmentFault 引进国内，自 2012 年 SegmentFault 首次举办黑客马拉松以来，已成为行业内广为知晓的黑客马拉松领跑者，同时也是中国最大的黑客马拉松组织方。SegmentF...
SegmentFault 区块链黑客马拉松——杭州
SegmentFault 区块链黑客马拉松——SegmentFault Hackathon 2018 杭州宣传图大赛简介黑客马拉松（hackathon）最初诞生于 1999 年，由 SegmentFault 引进国内，自 2012 年 SegmentFault 首次举办黑客马拉松以来，已成为行业内广为知晓的黑客马拉松领跑者，同时也是中国最大的黑客马拉松组织方。SegmentF...
在比赛最后阶段，中国选手何引丽正拼尽全力与非洲选手争夺冠军。此时有两名志愿者冲出来递国旗，你们是猴子请来的逗比吗...[详情]
如今，女性在职场中获得了更多展示自我的机会，而繁忙的工作使人无暇顾及健康，容易埋下隐患，因此定期体检就显得非常重要。但是公司组织...[详情]
车主在驾车过程中，最怕的就是交通违章、驾照扣分。更让人害怕的是有些违章扣分是在不知不觉中发生的，让人意识不到到底扣了多少分，因此，需要定期查询一下自己的驾驶证扣分情况。佰佰安全网来教您相关的交通安全小知识。驾驶证扣分查询的定义 驾驶证扣分查询，是指通过短信、电话、网络的方式，查询机动车辆违反交通管理的行为导致的扣分处罚。机动车违章查询目前有交通支大队...[详情]
每一个冬天容易静电的人上辈子都是折翼的皮卡丘!问：为什么夏天没有静电的烦恼?答：问这个问题的人智商必然是在夏天被闪电劈碎了! 因为夏天不用穿那么多衣服...智商往往是最让人捉急的事情 刚才在ATM取钱时，前面一妹子好像连续都输错密码，然后卡被吞了...回头看我一眼，问我该怎么办，我说没事，用身份证可以取回!然后看她好像从兜里掏什么，我继续低头玩手机....[详情]