老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重...[详情]
环球港发生火灾黑烟滚滚 出动7辆消防车灭火
14日上午10点40分左右，环球港发生火灾，黑烟充斥，消防部门出动7辆消防车，8分钟就扑灭了火势。 据了解，起火部位位于通往车库的一处夹层，内部建筑垃圾燃烧起火，事故原因尚在调查，不过起火部位附近没有装修施工。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下...
环球时评：PX爆炸须严查 建设要挺住
原标题：社评：漳州爆炸须严查，PX建设应挺住福建PX工厂6日傍晚发的生严重事故，导致3个储罐爆裂燃烧。附近解放军防化部队出动协助处理事故，截至昨天上午的消息显示，共有6人因伤住院治疗，其中现场受伤1人，玻璃刮伤5人。这起PX爆炸事故目前尚无人员死亡报道。PX项目已属中国的“老大难”事务，很多地区的公众拒绝接受这种项目在附近落户，形成严重“邻避效应”。漳州PX事故有可能会进一步增...