营养饮食谣言有哪些
1、只吃蛋白更健康。真相:人们经常不吃蛋黄,因为它胆固醇含量较高。但近期研究表明,饮食胆固醇对血液胆固醇水平影响不大。 2、低脂饮食能够减脂。真相:低脂饮食并不一定能减肥,也不能降低乳腺癌、结直肠癌、心脏病的患病几率。其实,适度摄入健康脂肪 ( 坚果、鱼、牛油果等 ) 有益身体。 3、减肥时,摄入营养补充剂。真相:几十年来,研究人员未能找到确凿证据,表明营养补充剂能够带来...
春节后如何调理肠胃实现养生 营养专家提醒饮食应以清淡为主
清淡排毒——木耳、银耳、海带 春节后饮食应以清淡为主,让肠胃得到充分休息,还应忌食辛辣食物,可多吃木耳、银耳、海带等有利于排毒的食材。聂宏强调,春节后人们在饮食上要确保一日三餐按时按量,避免暴饮暴食继续加大肠胃的压力。 补肾壮阳——韭菜、葱、蒜苗 春天应注重补肾壮阳,可多食用韭菜、葱、蒜苗等性温的食材,多吃韭菜还可增强脾胃之气,对肝功能也有益处。 养肝为先——菊花茶、...
烈日酷暑之下,劳动保护问题成为社会关注焦点。《防暑降温措施管理办法》自2012年开始实施,至今已有...[详情]
女子盗窃商店现金及衣服 警方介入调查
这两天,一段视频在网上传开!视频以《神操作!女子钻过门锁空袭进店行窃,找到现金后亲了一口还不忘在收银台化个妆》为题,举报发生在四川省南充市营山县的一起盗窃。视频显示12月21日凌晨3时31分四川营山县一家店铺里一名长发女子从跨过门锁从两扇门的缝隙中钻进店铺在收银台右边的抽屉里女子找到了一叠现金大概数了一番后竟然亲了一口emmm~ 这是什么操作?不过,事情还没结束更奇葩的还在后面...
我国留守儿童的生活状况调查及分析
我国留守儿童的生活状况调查及分析 1、父母外出打工地点在此次调查的11个省(市、区)中,留守儿童的父母有43.3%都在“省外”打工,在 “本省其他市”打工的人数所占比例为21.9%。此外,还有极少数(2.8%)的留守儿童父母亲在国外打工。 留守儿童父母的打工地点2、对父母工作的了解调查发现,有64.6%的留守儿童知道父母外出打工所从事的工作,有35.4%的留守儿童不知道父母外出...
妈妈在产后应该要吃哪些东西进补呢?产后的饮食对妈妈后期的营养影响很大的,应该怎样注意饮食的问题呢?下面跟着小编一起来学习下产后妈...[详情]
坚果是人们休闲、接待嘉宾、馈赠亲友时的常见食品。在两餐之间补充坚果类食品,既可丰富食物种类,又可补充营养。...[详情]
家长们都知道,早餐对于孩子一天的重要性。但有时早上时间紧张,孩子的早餐只能匆忙应付,有时候饿着肚子、有时候一袋牛奶或一块面包就算早餐啦,长期下来势必会对孩子的健康有影响。那么,您知道不吃早餐会有哪些危害吗?学生营养早餐该怎么吃呢?今天佰佰安全网就来给您介绍一下相关的校园饮食知识吧!为什么说学生的早餐很重要? 科学证明,早餐对于中小学生所需营养和健康是...[详情]