老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
食客沃歌斯就餐时老鼠从天而降
老鼠被顾客吓得甩在餐桌上 视频截图 昨天沃歌斯中区广场店大门紧闭外出用餐是我们每个人都无法避免的事情,但是在外面用餐也有很多注意事项，其中食品安全问题 是大家最为关心的。29日中午，市民李先生和5名同事在沃歌斯(Wagas)中区广场店就餐时，一个黑乎乎、毛茸茸的东西突然从天而降，掉到一名女同事脖子上，她下意识用手摸了摸，发现竟是一只老鼠。 “同事一声尖叫，将老鼠甩了出去。”李...
国家主席习近平会见波兰总理希德沃
(原标题：习近平会见波兰总理希德沃)20日，国家主席习近平在华沙会见波兰总理希德沃。习近平强调，中波友谊源远流长。两国关系自建交以来平稳发展，特别是近年来展现出勃勃生机。我同杜达总统宣布将中波关系提升为全面战略伙伴关系。双方要携手努力，充实和拓展中波务实合作内容，推动中波关系更上一层楼。要加强交通运输、物流、海关等领域合作，建设辐射中东欧的物流中心，以中欧货运班列为依托推动波兰...