佳星游泳健身

佳诺常用健身器材怎么用

佳诺常用健身器材怎么用 一、哑铃 哑铃是一种起源于古希腊的健身器械，它是最常用、最方便且最为有效的健身健美器材之一，有“雕塑肌肉的锤凿”的美誉，只要具备一副哑铃和一条长凳，训练者就能随心所欲地锻炼几乎全身每一块肌肉。哑铃分为固定重量哑铃和可调节重量哑铃，前者一般多用生铁浇铸而成，重量固定，在2-10KG之间不等，后者类似于缩小的杠铃，多用硬塑或者生铁制成，在短铁棒两端套上...

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

蒙牛“未来星”被伊利“QQ星”告 因为包装太像

(原标题：称包装太像 伊利“QQ星”告蒙牛“未来星”索赔300万)称蒙牛“未来星酸奶饮品”在包装、装潢与伊利“QQ星酸奶饮品”极其近似，易引发公众混淆，内蒙古伊利实业集团股份有限公司起诉内蒙古蒙牛乳业(集团)股份有限公司，要求被告停止使用涉案产品包装装潢、产品名称等，并索赔300万元。今天上午，记者获悉，海淀法院受理了此案。伊利诉称，2012年，原告上市了专为儿童设计的饮品“...

女子游泳馆溺亡 家属索赔健身中心百万

在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如何赔偿？近日，江苏吴中法院审理了一起因游泳溺水而引起的侵权责任纠纷。 网络配图吴女士在某健身中心处办理了游泳会员，刚学会游泳没多久的她平常也多次来到该健身中心游泳。去年 8 月 5 日傍晚，吃过晚饭的吴女士像往常一样来游泳，她来到深水区开始游泳，没...