峪芮游泳健身工人路店

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

云南一公路被积雪覆盖中断 41名工人被困

据云南省贡山县委宣传部消息，受持续雨雪天气影响，23日上午，云南省怒江州贡山县捧当乡迪麻洛村孔雀山垭口附近，正在维修的德贡公路被积雪覆盖导致道路暂时中断，有41名工人被困，暂无生命危险。目前，贡山县政府已派出救援力量前往救援。了解关注更多交通安全知识，尽在佰佰安全网。...

幼童母婴店溺水 婴儿游泳安全隐患大！

夏日炎炎，很多家长都会选择带孩子游泳避暑。家住福建泉州的张女士也不例外，5月17日晚，她就带着自己七个多月大的宝宝到一家母婴店去游泳，不想，却出了意外，孩子在游泳时溺水。“增强宝宝免疫力”“提高智商促发育”“增强消化”“强壮身体”……这些诱人的宣传，让“婴儿游泳”这几年迅速得到了众多家长的追捧!很多粑粑麻麻无论酷暑严寒都要带宝宝坚持游泳，以免输在起跑线上！然而，很多家长却不知道...