什么是爬行健身法
1.人站立时是以我式呼吸为主，而爬行时是胸式呼吸和腥式呼吸相结合。腹式呼吸可充分发挥肺泡的功能，扩大肺活量。 2.爬行时身体重量分散到四肢从而使颈椎、腰椎的负担大大减轻。爬行使血液循环济，减轻心脏负担。 3.爬行时可刺激大脑，阻止和延缓脑细胞的退化过程，对预防老年痴呆症十分有益。 4.爬行属有氧代谢运动，对防治心血管疾病有效。 5人在爬行时，手部频繁接触地面手掌穴位不...
什么是拍打健身法
打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...
7月26日中午时分，上海陕西南路南昌路路口，两辆黑色一模一样的奔驰车并排停在一起，连车牌号也完全一...[详情]
百万豪车追尾大货车 豪车男子重伤昏迷
10月30日晚上9：30左右，在南京江宁区东麒路，一辆价值百万的林肯领航员 (Navigator)豪华SUV由东向西行驶时，追尾一辆运输小轿车的大货车，事故导致坐在林肯车内副驾位置上的一公司老板头部重伤，昏迷不醒。据了解，事故发生时正逢天降大雨。这辆河南牌照的林肯领航员越野车追尾撞上大货车后，受损严重，车头几乎被削掉半边，零件散落一地。坐在车内副驾驶位置上的男子头部受重伤，人...
法拉利碰撞宝马 果然是豪车
昨天下午4点左右，台州温岭购物中心附近发生一起车祸，一辆价值数百万元的法拉利严重损毁。这个车祸有点贵，法拉利和宝马相撞后损毁严重，数百万的法拉利被撞成“废铁”。 法拉利碰撞宝马 法拉利碰撞宝马记者从路面调取的监控看到，下午3点55分，一辆沿万昌路行驶的红色法拉利，突然像着了魔一样走起了“猫步”，横冲直撞地在路面上划出“S”曲线。大约5秒钟后，法拉利突然撞向道路中间的防护栏，并与...
小偷培训学校成立了。喝完拜师酒，开始小偷入门培训的第一堂课。 第一章：偷，是合理的。只听得师傅在台上讲到：“是那些混蛋，把本该属于我们的钱赚走了。现在，我们只是要拿回本该属于我们的财富。” 这句考试要考。正所谓：表里如一，方能眼到手到，战，无往不胜，偷，绝不手软。 这，叫作：“合理化”。人都是趋利避害的，都会拼命地实现自身利益最大化，但，人毕竟不只是...[详情]
随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。当然老年人更是如此，那么，老年人养生安心健身法是怎样的呢？佰佰安全网介绍一下相关的老人健身安全小知识。何谓“养生安心”？ “安心”即为心情安闲，心思若定，心除杂念，心清如镜。得安心才可能谈养身，养身首先要安心。当代人不可以企求别人来安定自己的心，如何修炼一颗安定的心...[详情]