如何用哑铃锻炼大臂
1、哑铃肩上推举 目标部位：肩部、上胸部 坐姿立姿均可，两腿分开踏于地面，躯干保持挺直。两手各握一哑铃，掌心向前，肘部弯曲成90度。发力将哑铃举至头顶。控制哑铃慢慢还原至初始位置。 练习效果：男人的肩膀要足够宽，扛得住责任，显示出气势。肩膀的宽度取决于骨架和肩三角肌的体积，骨架受制于遗传而难以改变，但我们可以锻炼肩三角肌。肩上推举主练肩三角肌，辅助锻炼斜方肌上部和胸肌上...
打排球大臂疼怎么办
打排球大臂疼怎么办?小编总结如下： 打排球手臂感到疼痛是正常现象，原因是细胞无氧呼吸产生的乳酸积聚，可以通过按摩或是慢跑式的放松运动来缓解疼痛感。这也说明参与者平时缺少该方面的锻炼，只要坚持打排球，以后这种运动完的疼痛感就会减轻或消失。 如果是肌肉酸痛可能是由于缺乏锻炼造成的，一般一个礼拜左右会自己好的。如果是用力时候有刺痛感就要注意了，很可能是软组织挫伤之类的，很肯能是...
纹身一般出现在陈浩南似的黑社会人物身上。进入21世纪，纹身逐渐成为一种装饰，潮流，时尚，有着跟女人...[详情]
女子裸身秀纹身引围观 疑为模特
2017年4月30日，台湾高雄新堀江商圈30日下午有一名年轻女子，仅身穿一件黑色内裤，几乎全裸地出现在街头，引起一片哄动。后来有网民起底出该名女子是一名姓的写真模特儿，当时正进行拍摄。 一名身上多处有纹身的女子几乎全裸现身新堀江街头，完全无惧路人目光。该女子的出现，吸引大量路人围观及拍照。佰佰安全网提醒：当你在职场上的合法权益被侵犯，碰到一些职场新型“潜规则”，一定要小心了，...
2岁孩子被“大黑蜂”叮咬 倒地昏迷不醒
被咬伤的小荣7月4日，云南文山一2岁男童被野蜂蛰伤20余处，当即昏迷不醒，送医后住进重症监护室，其肝、肾等多器官损伤，至今还未脱离生命危险。 被咬伤的伤口2岁孩子被“大黑蜂”叮咬 倒地昏迷不醒据介绍，7月4日早上9时许，小荣在外婆家门口玩耍时，跟着邻居家的小狗跑远。几分钟后，小狗回来了，背上是密密麻麻的“大黑蜂”，小荣的小姨赶紧去找孩子，小荣已经倒在不远处地上，身上还有蜂子在...
18日晚上，江苏邳州一则警方悬赏通报在网上热传，目的是征集三个人的违法犯罪线索。因为其中一对夫妻，分别为91岁和81岁，有人戏称...[详情]
8月28日，网上流传一段视频，视频中一名开宝马车男子与骑电动车男子在路口发生争执，“宝马男”从车中拿出长刀砍向骑车男子，未想到长...[详情]
烟草黑胫病是由烟草疫霉菌引起的土传性真菌病害。近几年来，该病的大面积发生与流行给我国烟草生产造成重大损失，严重威胁了烟草产业的可持续发展。然而黑胫病不仅威胁烟草，也同样使很多蔬菜遭殃。那么，到底该如何防治黑胫病呢？佰佰安全网来讲解有关的生物灾害安全小知识。什么是黑胫病？ 黑胫病分为两种，一种是细菌病害，病菌可以在土壤中的植株残体上或贮藏期间的病薯上越...[详情]
黑腐，多数是因腐生菌引起的。多发于夏天高温多肉植物休眠期抵抗力低下时，目前没有特效药能解决这一难题。黑腐并不只发生于多肉，其他动、植物身上也有可能。比如，大白菜，花椰菜等。那么，什么是黑腐病？黑腐病的防治方法有哪些呢？下面佰佰安全网来介绍一下相关的生物灾害安全小知识。什么是黑腐病？ 黑腐病，是由“尖孢镰刀菌”这种真菌引起的（不同植物的黑腐病致病真菌不...[详情]